昨天又晚睡了么？失眠、熬夜易引发多种疾病

一般人都知道，偶发性失眠会导致次日注意力下降、容易激动、疲劳乏力等症状，还有可能增加交通意外、工伤等情况的发生。

那么如果长期失眠的话，会对身体造成什么样的伤害呢？

长期失眠会导致乳腺癌、前列腺癌发病率增高，会增加糖尿病、高血压、肥胖的风险，也会引发焦虑症、抑郁症等精神疾病。

所以，一旦发现自己有失眠的症状，要积极到医院进行治疗，一定不要擅自服药。采用适当的治疗方案，才能阻止失眠带来的恶性循环。

如果说失眠是被动晚睡，那么熬夜就是主动作死。。。

胃肠道问题

熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。

易发胖

常熬夜的人更可能在半夜大快朵颐，这种饮食习惯会影响新陈代谢速度。常熬夜的人缺觉更多，而缺觉容易造成瘦素分泌紊乱，导致发胖。

夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

失眠抑郁

熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

皮肤严重伤害

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

一点睡觉是“不要脸”，四点睡觉就是不要命了

上面这些关于长期晚睡的危害绝对不是危言耸听，难道你自己感觉不到么？

熬夜会严重影响到你的生物钟，有很多人都是过了十二点，终于放下了手机，躺在床上却发现想睡却睡不着了，于是就“我又失眠了”。。

你肯定会想，既然长期晚睡会导致这么多病症吗，那我买个健康险吧！

我只能告诉你，保险也不是你想买就能买！~

如果你已经因为长期晚睡患上了慢性病，sorry！你不能买健康险！现在的健康保险大多数都是不允许带病投保的。

那怎么办呢？难道长期晚睡的重症患者就不能买保险了？当然不是了，如果想投保，只能在选择产品的时候需要更加谨慎，可以选择带病投保的健康险，另外可以购置一份重疾险，但是也需要看清楚保险责任和赔付的病症。另外个人认为可以投保一份意外险附加医疗险，毕竟长期晚睡可能增加交通意外、工伤等情况发生的几率。

但是最重要的还是要改掉晚睡、熬夜的习惯，毕竟无论买多少分保险，最重要的还是要保重你自己的身体健康！

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