夜尿几次算正常？哪些原因可导致夜尿多？听听医生怎么说

在医学上，夜尿多称为夜尿症，是下尿路常见症状，发病率高，患病率随年龄增加而增高，夜尿次数多、尤其是夜间入睡后至第1次排尿前的睡眠时间过短对生活质量有明显影响，容易导致跌倒性损伤、焦虑症、抑郁症、认真功能障碍等并发症，除年龄因素外，超重或肥胖、高血压、糖尿病、吸烟等也是夜尿症的危险因素，国际上将夜尿症定义为夜间因尿意醒来排尿≥1次，我国将夜间排尿≥2次作为夜尿症的判断标准。目前没有任何证据证明，健康的老年人应该夜尿次数多，而有研究表明，夜尿多可明显增加老年人死亡风险。

哪些原因可导致夜尿症？今天为大家一一介绍：

不良习惯：睡前大量喝水、晚间喝浓茶、咖啡或含酒精的饮料、晚上服用氢氯噻嗪、螺内酯、硝苯地平等具有利尿作用的降压药等不良习惯均可导致夜尿多。

总尿量增加：常见病因有糖尿病､尿崩症等，此外，糖皮质激素、普萘洛尔、左甲状腺素钠、阿米替林等抗抑郁药以及丙戊酸钠等抗癫痫药也可以引起夜尿增多，这些患者日间和夜间均存在尿量增多。

• 功能膀胱容量减少：常见病因有良性前列腺增生、膀胱过度活动症、间质性膀胱炎、膀胱疼痛综合征、神经源性膀胱等均可导致功能膀胱容量减少，夜尿增多，氯胺酮和膀胱灌注化疗药等药物因素也可产生相同作用，导致夜尿多。

• 睡眠障碍或紊乱：失眠症、睡眠呼吸暂停、发作性嗜睡病、周期性腿动、唤醒障碍等原发性睡眠障碍或紊乱可以引起夜尿多｡慢性阻塞性肺病、心力衰竭、内分泌失调、神经系统疾病等也可引起睡眠障碍，导致夜尿多。

发现夜尿多，改变生活方式是治疗的基础，包括限制饮水，睡前限制液体摄入，尤其是酒精或咖啡；提高睡眠质量，必要时使用安眠药物；注意夜间保暖，增加皮肤血供，减少尿液生成；适度运动、抬高下肢，以减少水潴留；膀胱过度活动症患者进行膀胱功能训练，如延迟排尿等；在医生指导下进行盆底功能锻炼；睡前尽可能排空膀胱，必要时可在睡前行间歇导尿或留置尿管｡

总之，夜尿多在医学上称为夜尿症，我国将夜间排尿≥2次作为夜尿症的判断标准，虽然夜尿症与年龄相关，但目前没有任何证据证明，健康的老年人应该夜尿次数多，不良习惯、总尿量增加、功能膀胱容量减少和睡眠障碍或紊乱等是引起夜尿症的主要病因，生活方式干预应贯穿夜尿症治疗的始终。