经常凌晨三、四点钟醒来?或是心肾不交,中医教你3招,安神定志

文 / 奇妙的中医
2021-03-19 19:01

60岁的李先生身体状况一直不佳,前两年突发了两次心梗,在医院做了搭桥手术。前段时间因为心衰住院,出院之后,就开始出现入睡困难,经常凌晨三四点醒来后就睡不着了,这让李先生很是心烦。

在家属的陪同下,李先生挂了一个当地有名的中医专家号,专家在辨证后,说出了李先生的病因:“周身乏力、动则气喘、平日里大便一日多次,入睡难,易早醒,醒后难眠,应该是心肾不交,你坐下我给你开服几副药,回去煎服。”

几个疗程的药方服下,李先生的儿子次月便来给大夫报喜了,“我父亲最近精气神很好,吃饭也吃的香了,感谢大夫!”

中医眼里,何为心肾不交?

在中医眼里,心为火脏,肾为水脏,阳热之气必须要沉降至肾,阴寒之气必须要上蒸到心,两者正常承接身体才会阴平阳秘,水火既济,从而使得我们的睡眠质量好,如果心肾无法正常承接,即出现了心肾不交,就会导致睡眠质量变差。

心肾不交的原因,就是因为心火太旺,肾寒太重。现代人心火太旺的主要原因,是思虑过多,心主神明,人的思考能力离不开心,心阳长期旺盛才能支持心智,如果平时思虑过重,导致心阳长期处于亢盛状态,就会导致心阳太旺。肾寒太重,肾寒指的就是肾阳虚衰,引起这方面的因素有很多,年龄、劳累、贪凉、熬夜、纵欲等,都会损伤肾阳。因此,引发心肾不交也就不奇怪了。

心肾不交成现代失眠榜首原因

在2019年7月发布的《健康中国行动(2019-2030)》中数据显示,2016年中国的失眠率为15%,且逐年上升,我国成人日平均睡眠时间为6.5小时,而建议睡眠时间为7到8小时。

贵州中医药大学第一附属医院对2013年至2018年的1858例失眠患者从中医角度进行了调查统计,发现病因榜首为心肾不交,其他前几位的失眠原因也都和心有关。

睡眠对人而言可谓非常重要,如果是心肾不交引起了失眠,该如何治疗呢?

针对心肾不交,中医有哪些治疗方法?

对于心肾不交的患者,在治疗前应先确认病因,对症下药。

1. 心肾阴阳两虚导致心肾不交

心肾阴阳两虚,心和肾都无法发挥正常的功能,导致心肾不交,常有心悸、失眠多梦、腰膝酸软等症状,还会有胸闷气短、神疲自汗等气虚表现。在治疗上,要双补心肾复其气,可用桂附地黄丸加上人参和沉香,能补益水火,安神定志。

2. 痰湿内阻,脾胃失和导致心肾不交

饮食不节等情况可造成脾不运化,使得胃失降浊,痰湿中阻,阴阳之路交通受阻。常有失眠多梦、恶心呕吐、脘腹胀满等症状,在治疗上要健脾和胃,燥湿化痰。可选用半夏汤进行治疗,也可用黄连温胆汤,对痰湿中阻,郁而化热者。


3. 肝气郁结导致的心肾不交

若因情志失调,致使肝气郁结,导致气有升不降,心火被助长,无法下交于肾水,同时会使得脾胃失和,阴阳交通之路受阻。在治疗上要疏肝理气和胃,可用柴胡舒肝散加减治疗,具体用药需辩证,肝火旺盛可加清心清肝的药材,如黄连等,肝阳上亢需加镇肝潜阳的药材如龟板、龙骨等,肝阴不足需加滋阴养血柔肝的如生地、酸枣仁等。

源于心肾不交的失眠,使其交通阴阳后失眠情况自解,但需合理辩证对药,胡乱用药不仅没有效果,还可能加重病情。


参考资料:

[1]治疗失眠(心肾不交类型),有对药很管用!.中医技术殿堂.2018-04-11

[2]失眠在中国有多严重?数据显示2亿人“睡不好”.医学界.2019-07-28

[3]从心肾不交论治失眠.中医临床研究.2015-11-05


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