2个帮助解决失眠症的中医调理方法，每天睡前服一次，安眠见效快

失眠是当代大部分上班族最困扰的事情之一，明明白天上班又困又累，可到了晚上就是翻来覆去睡不着，有的压力比较大的人还会选择用安眠药来助眠，这样日复一日，人的精神状态就会变得越来越差。

但是，总是靠中成药物助眠不是办法，而且安眠药要是控制不好剂量还会对生命造成威胁。所以很多人都会用中医方法进行调理，这2个药方对失眠之症有很好的效果，每天睡前服一次，安眠见效快，帮助失眠患者恢复正常生活。

1.小柴胡汤

小柴胡汤需要用到：柴胡15克，黄芩10克，姜半夏30克，党参30克，生姜三片，大枣30克（切开），炙甘草10克。

小柴胡汤是《伤寒论》中的经典方剂，它的主要功用为和解少阳，擅长调整人体少阳层面的阴阳平衡，可以扭转少阳之机，促进阴阳之气的流转通畅，也就是可以帮助阴入阳。特别是对于失眠，并伴有一会冷一会热，还有嘴里总是很苦，咽干，视物旋转，还有喜欢恶心，呕吐等症状，都可以用小柴胡汤来调节。

失眠的原因有很多，其中之一就是类似于更年期妇女引起失眠，出现激素水平的紊乱以及思虑过重所引起的入睡困难，这些都可以应用小柴胡汤进行调整。

2.半夏秫米汤

半夏秫米汤所需药材为：姜半夏30克，秫米30克。

半夏秫米汤是《内经》中的一个方子，本方由半夏和秫米二味中药组成，药味简单，但意旨深厚。半夏性温味甘，能通阳、降逆而泄卫气。李时珍在《本草纲目》中说，半夏能除“目不得瞑”。现代药理研究也表明，半夏有良好的镇静神经中枢的作用。秫米即糯小米，其性味甘凉，最能养营、益阴而通利大肠。

李时珍说：“秫，治阳盛阴虚，夜不得眠，半夏汤（即半夏秫米汤）中用之，取其益阴气而利大肠也，大肠利则阳气不盛矣。”本方之所以能够治疗失眠，是根据中医的一个重要理论，即“胃不和则卧不安”，所以本方实际上是调理脾胃功能的一个方剂。本方仅仅两味药就可以做到通畅上下、和胃理气，所以对于由于胃肠道不舒服而引起的失眠，通过这两味药就可以解决。

失眠其实对于现在许多人来说都是很大的困扰，特别是在当今这压力巨大的大环境中，失眠、掉发等已经严重影响了人们的正常生活，虽然借助安眠药助眠见效快，但是治标不治本，保持健康愉悦的心情才是解救失眠的良药。