肿瘤宣传周：想肺癌远离你，医生说的3个重点不能忘

众所周知，肺癌是全球范围内发病率、死亡率最高的癌症，在全国肿瘤防治周到来之际，我们特别采访到了祈福医院肿瘤中心主治医师陈鹏飞，为我们细致讲解，日常生活中有哪些是肺癌的危险因素、如何做能够预防肺癌，并对肺癌的三级预防做了详细介绍。

陈鹏飞解释道，病因预防是指在疾病还没发生前针对病因采取措施。肺癌的病因与吸烟、空气污染、生活方式、饮食习惯有很大关系。

一：控制吸烟是首要措施。吸烟者得肺癌的机率是不吸烟者的十倍以上。同时吸二手烟，低龄吸烟者患肺癌的风险大大增加。

二：远离空气污染。“这些年提出治理雾霾，对于预防肺癌有很积极的意义。”雾霾中的二氧化硫、氮氧化物等，是明确的致癌物质。除此之外，雾霾中大量的可吸入颗粒物，也会造成肺部的长期慢性损伤，增加患癌几率。“所以在雾霾天气，建议就不要进行晨运或者跳广场舞了。”陈鹏飞提醒。

“室内装修造成的室内空气污染也是需要注意的。”陈鹏飞说道。除了甲醛和苯之外，氡也是一种能够增加肺癌风险的放射性气体。主要来源于瓷砖、水泥、大理石等等。“总而言之，在入住新屋之前，一定要让专业人员做好空气检测，以及做好充分的通风。”

三、良好生活方式及饮食习惯。饮食方面注意营养均衡，做到“三高两少”的饮食方式。三高是指进食高蛋白，高维生素，高纤维素，少脂肪，少热量的食物。不吃霉变的食物，少吃煎、炸、薰、烤的食物，每餐七八分饱。养成良好的作息规律，保持充足睡眠，坚持体育锻炼。

四、保持良好的情绪。长期的情绪不良，例如抑郁、恐惧、焦虑、沮丧等，会使得免疫系统的活动受到慢性情绪压力的抑制，从而导致癌症进展，增加患癌风险。

肺癌早期患者5年生存率高达80%~90%，因此，早期发现，早期诊断、早期治疗，提高治愈率，降低死亡率在肺癌的Ⅱ级预防里占重要地位。

早期肺癌是没有特殊表现的，非常容易被人们忽略，等到出现咳血、胸痛等明显症状时，往往已经发展到中晚期。“因此一定要重视定期的体检。”陈鹏飞提醒。“肺癌高危人群应每年一次胸部低剂量CT，对于做到肺癌的早发现，是很有帮助的。”

陈鹏飞说道，“很多市民一听到CT检查就担心辐射，其实这方面有研究数据显示，辐射小于100mSv的话，是不会对人体造成明显的组织损伤。而低剂量CT的单次剂量甚至可降低到1mSv，因此CT检查并不会对人体健康造成伤害。相反，它在肺癌早期筛查里面占有巨大优势，所以肺癌早期筛查首选低剂量CT。”

肺癌高危人群包括有：

一、吸烟人群：每年吸烟量达到20包以上的人群；曾经吸烟，但戒烟时间少于15年的人群；

二、有职业暴露者；主要包括8种与肺癌直接相关的物质：砷、铬、石棉、镍、镉、铍、硅和尾气；

三、既往有其它癌症病史或者肺癌家族史；

四、肺部疾病史；主要是慢阻肺和肺纤维化；

五、年龄在50~75岁的市民。

对于有治愈机会的患者，给予合理有效的综合治疗，提高治愈率，降低死亡率，同时恢复肺的局部功能及恢复身体的全部功能，促进康复，提高生活质量，甚至重返社会，并对癌症患者进行康复指导，预防癌症的复发和转移。

对无治愈希望的患者提供姑息性治疗，以达到改善生活质量、延长生存期的目的。