待到失眠调正时,她要在新学期亲自讲述并推荐自己恢复睡眠的办法

文 / 好眠君
2017-07-12 18:06

待到失眠调正时,她要在新学期亲自讲述并推荐自己恢复睡眠的办法

今日入伏,随着气温越来越高,国内各大学校已经陆续开启了暑假模式。而浙江杭州某高校的张老师,在暑假之初,就已经想好了下学期要给学生讲授什么课程——品牌宣传从真实案例开始:失眠人自述有效调正失眠的方法

这是失眠人说的就是张老师自己。

今年46岁的张老师,是杭州某高校营销课老师兼研究生导师。

待到失眠调正时,她要在新学期亲自讲述并推荐自己恢复睡眠的办法

由于生活压力和工作繁重,张老师因长期疲劳积累导致慢性疲劳综合症而引起失眠。

每天虽然可以睡六七个小时,但都是浅睡多梦的状态;

入睡极困难,需要一两个小时;

起夜一两次,属于重度失眠

由于得不到充足的休息,白天记忆力下降,脾气也不受控制,偶尔还要服用抗抑郁药物博乐欣。

待到失眠调正时,她要在新学期亲自讲述并推荐自己恢复睡眠的办法

张老师失眠调正过程

睡眠一天天向好,让她信心倍增

好眠绵客服耐心专业指导,让张老师对好眠绵表示由衷感激

2017年5月24日,张老师开始饮用现代生物科学饮品“好眠绵”。

睡眠向好,入睡时间缩短,张老师借端午节之机向好眠绵客服表达谢意

5月27日,张老师饮用好眠绵的第3天,她睡到早上九点起床。虽然入睡需要一小时,中间醒了两次,但是比以往多睡了两三个小时,这就是进步。

待到失眠调正时,她要在新学期亲自讲述并推荐自己恢复睡眠的办法

睡眠持续向好,张老师把现在的好睡眠当作礼物,每天都是惊喜

6月1日,张老师睡眠继续向好,累计深度睡眠达到7个小时,入睡时长缩短至一小时内。

待到失眠调正时,她要在新学期亲自讲述并推荐自己恢复睡眠的办法

张老师由衷地说:“你们真心为失眠人造福,真好。”

为失眠人造福,福从何来?

很多失眠人都会服用安眠药以求得短暂的睡眠,但是安眠药的危害众所周知。

而好眠绵作为现代生物科学饮品,是通过氨基酸和小分子肽类物质作为核心成分,直接通过大脑屏障,向大脑补充极易吸收利用的营养物质,激发脑细胞活力,提高睡眠质量。

不含任何对身体伤害的安眠药、西药成分及潜在威胁的不明、不良的激素和物质,调正后不反弹且不依赖。

这难道不是大福吗?

待到失眠调正时,她要在新学期亲自讲述并推荐自己恢复睡眠的办法

睡眠时长稳定,失眠调正胜利在即,张老师开始计划暑期旅行

待到失眠调正时,她要在新学期亲自讲述并推荐自己恢复睡眠的办法

7月10日,张老师的睡眠持续稳定,上床就睡,无夜醒,睡眠时长充足稳定。

这么高的睡眠质量再稳定20天之后,就可以进入巩固期了,预计再饮用一个周期(40)天好眠绵,张老师就可以完全调正失眠至正常状态了。

20天以后,暑期也才过去一半,还剩一半时间应该怎么度过呢?

张老师已经安排好啦,等失眠调正之后,她就要去旅游啦!好久没有这么好的精神出去游玩了,这次要好好放松一下。

待到失眠调正时,她要在新学期亲自讲述并推荐自己恢复睡眠的办法

张老师专属好眠绵客服评语:

1、教师失眠人数占失眠人群比例相当高,好眠君已经撰写过好几例失眠教师通过饮用好眠绵调正失眠的案例。

所以我们辛勤的园丁,在传道受业解惑之时,一定要注意自身加强营养,保证充足的休息。

2、步入中年,女性体质下降,将面临更年期等多方面身体因素影响。处在这个阶段的女性也是失眠高发群体,一定要引起重视。

3、张老师不曾服用安眠药,不存在对药物的依赖性和瘾性,通过饮用好眠绵调正失眠更快更容易。

三伏天至,在这燥热的天气影响下,您会觉得入睡困难吗?

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