严重失眠，当心身体“闹脾气”！

如果你问失眠是一种什么样的感受？

过来人都会毫不犹豫地告诉你：生不如死！根据中国睡眠研究会调查显示：中国成年人失眠发生率高达38.2%，超3亿国人忍受着不同程度的睡眠障碍折磨。

央视著名主持人曾被失眠折磨到抑郁，他说“那种折磨犹如软刀子杀人，内心的挣扎和绝望感受比经历一场轰轰烈烈的大病还严重。”

北京安定医院焦虑门诊主任医师任艳萍就说过，失眠、焦虑、焦虑可以是互通的！很多人为了能睡个安稳觉，尝试了各式各样的办法，像喝牛奶、听音乐、数羊……甚至还有人不惜喝酒，服用助眠药！这样的后果却是产生依赖性和严重的副作用！

酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃，而且醒后呼诱发头晕脑胀、头疼等不适症状。

缓解失眠并不难，主要是要找对方法；

今天小编给大家介绍这款佐律GABA果味饮料，GABA是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，2009年，GABA被卫生部认证为新资源食品。睡前喝一瓶，一觉到天亮！