失眠困扰我10多年，看完中医才知道病根竟然是我自己造成的？

失眠，才真真正正懂得了夜的黑。一宿宿的不睡觉，满脑子乱七八糟的事，想尽办法控制自己不要想了，还是无济于事。漆黑的夜好像专门为她准备的，静静的，无人打扰，没有一丝困意，看着表一秒一秒地慢慢走着，黑夜过得好漫长啊……，这样的生活过了10多年，失眠的痛苦，正在消耗她生存的意念，不知道自己还能挺多久，感觉“生命之弦"快要断了，想寻求中医帮助。
这是李女士失眠多年的痛。她说自从10年前买商铺开始到现在，没有睡过一宿好觉。缘由是李女士投资商铺，想靠出租赚钱。付了首付，贷款买的商铺。从未做过生意光靠固定工资生活的她，本以为用出租的钱来还贷款。多年以后商铺贷款的钱就能还上。可是她哪里知道商铺位置不好，是根本租不出去的！贷款的钱只能从他们根本不富足的生活费中去节省，把平静的家庭彻底打乱了，加上丈夫的不理解、埋怨，压得李女士喘不过气来。白天黑天都寻思这商铺的事，刚开始是入睡困难，一宿还能睡上几个钟头，到后期是整宿整宿睡不觉，满脑子都是商铺的事，安眠药也不断地加大剂量，还是睡不着，几年下来，像换个人似的，黑眼圈、消瘦、没有胃口、浑身没有力气，对任何事情都不感兴趣，不爱说话，做事情忘东忘西的。

根据综合病因诊断，李女士是由思虑过度劳伤心脾，所致心脾两虚证失眠。心主血而藏神，脾主思而藏意，心脾气血两虚，则神无所主，意无所藏，所以出现心悸怔忡、健忘、失眠。脾胃为后天之本，所以脾虚则运化无力，气血衰少而出现气短乏力、面色萎黄、口淡、消瘦等。
《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官，神明出焉。"如果一个人思虑过度，情志失意等症状出现时，首先会损伤心神，再次相应脏腑。导致脏腑气机紊乱而诱发疾病。所以李女士起初得病是心里难过，没有及时得到调理。而且不断纠结在商铺的事上，思虑过度，影响人体正常生理活动，主要是影响气的运行，导致气滞或气结。如经常不自觉的长叹气，发呆等，这种情况最容易损伤脾气的运化功能，致使脾胃之气结滞。脾气不能升清，胃气不能降浊，而出现口淡、不想吃饭、腹胀、头晕目眩、人没有精神日渐消瘦等症状。造成心脾两虚，诱发失眠等。

不要小看脾虚，其危害特别大。我们吃的食物经过胃消化吸收后的五谷 精微，由脾运化、输送到心肺去造血。如果脾虚了，意味着它干不动活了，不能把所有的造血原材料全部运送到心肺来造血，所以造出的血量就会减少。也就是说，脾越虚，造的血就会越少。而心主血脉，主藏神的机能也全依靠血的濡养。血量的不足，势必造成心脏功能减弱，导致心虚。这样的恶性循环，导致李女士失眠不断加重，身体也大不如从前。
那么心脾两虚证的临床症状主要有哪些呢？
失眠多梦、心悸怔仲、气短、神疲乏力、纳差腹胀、面色萎黄等症状。如何治疗呢？
首先李女士要端正心态，不要老纠结商铺之事上，毕竟健康是第一位的。保持愉快乐的生活，分散注意力，多出去聊聊天及运动。
治疗宜益气补血，健脾养心。方剂用归脾汤加减。
白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志等。