失眠困扰我10多年,看完中医才知道病根竟然是我自己造成的?

文 / 南方医疗一点号
2021-01-29 00:35

失眠,才真真正正懂得了夜的黑。一宿宿的不睡觉,满脑子乱七八糟的事,想尽办法控制自己不要想了,还是无济于事。漆黑的夜好像专门为她准备的,静静的,无人打扰,没有一丝困意,看着表一秒一秒地慢慢走着,黑夜过得好漫长啊……,这样的生活过了10多年,失眠的痛苦,正在消耗她生存的意念,不知道自己还能挺多久,感觉“生命之弦"快要断了,想寻求中医帮助。
这是李女士失眠多年的痛。她说自从10年前买商铺开始到现在,没有睡过一宿好觉。缘由是李女士投资商铺,想靠出租赚钱。付了首付,贷款买的商铺。从未做过生意光靠固定工资生活的她,本以为用出租的钱来还贷款。多年以后商铺贷款的钱就能还上。可是她哪里知道商铺位置不好,是根本租不出去的!贷款的钱只能从他们根本不富足的生活费中去节省,把平静的家庭彻底打乱了,加上丈夫的不理解、埋怨,压得李女士喘不过气来。白天黑天都寻思这商铺的事,刚开始是入睡困难,一宿还能睡上几个钟头,到后期是整宿整宿睡不觉,满脑子都是商铺的事,安眠药也不断地加大剂量,还是睡不着,几年下来,像换个人似的,黑眼圈、消瘦、没有胃口、浑身没有力气,对任何事情都不感兴趣,不爱说话,做事情忘东忘西的。

根据综合病因诊断,李女士是由思虑过度劳伤心脾,所致心脾两虚证失眠。心主血而藏神,脾主思而藏意,心脾气血两虚,则神无所主,意无所藏,所以出现心悸怔忡、健忘、失眠。脾胃为后天之本,所以脾虚则运化无力,气血衰少而出现气短乏力、面色萎黄、口淡、消瘦等。
《素问·灵兰秘典论》说:“心者,君主之官,神明出焉。"如果一个人思虑过度,情志失意等症状出现时,首先会损伤心神,再次相应脏腑。导致脏腑气机紊乱而诱发疾病。所以李女士起初得病是心里难过,没有及时得到调理。而且不断纠结在商铺的事上,思虑过度,影响人体正常生理活动,主要是影响气的运行,导致气滞或气结。如经常不自觉的长叹气,发呆等,这种情况最容易损伤脾气的运化功能,致使脾胃之气结滞。脾气不能升清,胃气不能降浊,而出现口淡、不想吃饭、腹胀、头晕目眩、人没有精神日渐消瘦等症状。造成心脾两虚,诱发失眠等。

不要小看脾虚,其危害特别大。我们吃的食物经过胃消化吸收后的五谷 精微,由脾运化、输送到心肺去造血。如果脾虚了,意味着它干不动活了,不能把所有的造血原材料全部运送到心肺来造血,所以造出的血量就会减少。也就是说,脾越虚,造的血就会越少。而心主血脉,主藏神的机能也全依靠血的濡养。血量的不足,势必造成心脏功能减弱,导致心虚。这样的恶性循环,导致李女士失眠不断加重,身体也大不如从前。
那么心脾两虚证的临床症状主要有哪些呢?
失眠多梦、心悸怔仲、气短、神疲乏力、纳差腹胀、面色萎黄等症状。如何治疗呢?
首先李女士要端正心态,不要老纠结商铺之事上,毕竟健康是第一位的。保持愉快乐的生活,分散注意力,多出去聊聊天及运动。
治疗宜益气补血,健脾养心。方剂用归脾汤加减。
白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志等。