肝肾亏虚引起的疲软无力、失眠该怎么治疗？该如何预防？

“我今年39岁，近两年时间明显感到自己身体下降，近一两年时间发现自己经常性的腰酸膝软、头晕、心烦失眠，近一段时间还出现了遗泄、勃起无力等现象，这是怎么回事，该怎么治疗”？

和这位患者沟通了一番之后得知，在早些年刚结婚是对房事比较放纵，有段时间还是夜夜必欲，等过几年有了孩子之后，工作压力大，也是经常熬夜。现阶段主要症状除了刚才所说的还有眼睛干涩、内心烦躁；面色苍白、舌质红。辩证为肝肾亏虚。

治则补益肝肾、益气血。药组为当归、川芎、杭萸肉、巴戟天、茯苓、石斛、防风、细辛、川姜、甘草、枸杞。注：应有专业的医师辨证服用）患者在服用两个周期之后眼睛干涩有了明显好转，口干舌燥症状基本消除，遗泄次数也有所减少。以上方组不变再服用两个周期。

血生于心，藏于肝，统于脾，当归、川芎养血益肝之圣药，枸杞子补肝滋肾，巴戟天、石斛益精血，茯苓补脾土，防风、细辛味辛散生发阳气，以干姜温中暖肾。使其阴足，肝木调，津液不外溢，精华自盛，天真饱受，肝肾双补。

造成肝肾亏虚的原因有很多，主要有以下几种：

• 先天遗传：有些人天生就会有肾精不足的情况，从而引起气血运化不畅，久而久之也会造成肝不藏血，这就形成了肝肾不足的问题。若是后天也不注意养护，情况就会越来越糟。

• 后天习惯：后天习惯不佳是大多数人肝肾不足的原因，像过度劳累、熬夜、纵欲等等行为，对于肝肾都会造成非常大的伤害，尤其是喝酒、房事过度都会直接导致肝肾亏虚。

• 肝火旺：肝火旺盛就会直接导致肝阴不足，肝肾相近，所以肾脏也会受到肝火的影响，出现肾水不足的情况，这就产生了肝肾不足的问题。另外一些其他疾病的变化和发展，也会对肝肾造成很大的伤害。

最后大家在平时应加强体育运动，增强体质，注意休息，保证充足的睡眠；饮食宜清淡，少盐、少油，不放纵自己，避免对身体的损害。