张仲景用来治疗失眠的方子，传承了一千年，让你倒头就睡

失眠和抑郁症，如影随形，失眠让人抑郁，抑郁加重失眠。

因此多数自杀都发生在深夜难以入睡的时候，所以治疗失眠就可以治疗抑郁。

谈起失眠，没有失眠过的朋友根本体会不到失眠有多痛苦！

有的失眠闭上眼，脑中闪现过一幕一幕，好像放电影，很困，但就是睡不着，辗转反侧到天明。

有的失眠刚躺下，烦躁的就坐起来，坐起来又躺下去，烦躁的脑后出汗，烦躁的无法入眠，天亮了，你还没有睡着。

有的失眠，迷迷糊糊，有点风吹草动就被惊醒，一晚上醒好几次，早上起来浑身疲乏难当。

更有抑郁症兼失眠，彻夜难眠，熬到受不了了，就去自杀。。。。令人唏嘘

不是所有的黑眼圈都是失眠导致的

很多熬夜工作族出现的黑眼圈，这不算失眠，因为熬夜工作的人想睡还能睡得着，而失眠的人是根本睡不着。

很多失眠的朋友说，我也不想失眠，可就是睡不着，急死了，怎么办？

而大多数失眠的朋友都会借助安眠药来帮助入眠，这是一个错误而危险的选择。其实失眠是脏腑功能失调给身体做的一个提醒，就是告诉你该对进行身体进行“保养”了。

失眠吃失眠药，无异于“饮鸩止渴”，因为多数失眠药是神经中枢抑制剂，从中医的角度来看失眠药无法滋补气血，只是压制人的精神思维，冰封人体的阳气一样，让你像活死人一样。

服用安眠药，看似睡的挺香，第二天醒了你依然觉得很累，你的气色依然很差。

凌晨三点，依然睡不着的你

那我们该怎么对付失眠呢？

中医认为，失眠的病因病机总结一下就是“阳不入阴”。

说通俗点，晚上睡觉的时候阳气该老老实实的回家，如果阳气太旺盛，不回家和朋友出去玩了，就失眠了，这种失眠我们称之为上火。

或者家里的门锁坏了，阳气回不了家了，也会失眠。对第二种状态的失眠，门锁坏了，我们称之为阴虚。

针对这个病因病机，汉代的医圣张仲景创立了一首治疗失眠的方子，叫做酸枣仁汤；

炒酸枣仁15—30g、茯苓6—9g

川芎6—9g、 知母6-9g、甘草3-5g

方子很简单，一共五味药。

中药——酸枣仁

中药配伍讲君臣佐使，我们看一下，这个方子那个中药用量最重。酸枣仁用量最多，所以这个方子就以酸枣仁汤为名。

酸枣仁甘酸，入心、肝经，可以补血养肝，宁心安神，重用为君；

茯苓甘淡祛湿健脾，但是用在酸枣仁汤里主要是宁心安神的；

知母苦寒滋阴，清热除烦。与茯苓共同臣药；

川芎辛散，活血疏肝，与酸枣仁配伍，酸收而辛散，一补一收，为佐。

甘草甘缓和中，调和诸药为使。

东汉张仲景，后人尊称为医圣

运用要点：本方源自张仲景《金匮要略》，是治疗心肝血虚失眠的常用方。

临床应用以虚烦难眠，咽干口燥，舌红， 脉弦细为要点。

加减变化：

血虚严重的酌加当归、白芍、枸杞增强补血养肝之功；

虚火大咽干口燥严重者，酌加麦冬、生地以养阴清热；

若易惊醒，酌加龙齿、珍珠母镇静安神；

若见盗汗，酌加五味子、牡蛎，安神敛汗。

如果单纯的血虚失眠，火气不大的，可以单用炒枣仁30-50g泡水或者水煎服用。

本方不适舌苔厚或者黄的痰热失眠。

老神经常用酸枣仁汤治疗抑郁、失眠、心律失常、更年期综合征等属于心肝血虚，虚火上扰者。

一般失眠的患者可以咨询中医或者老神辨别自己的体质，根据体质来选择酸枣仁汤治疗失眠。

永远的哥哥，抑郁症陨落的巨星张国荣

结语：

抑郁和顽固性失眠，是自杀的一个常见诱因，现代医学对于失眠和抑郁治疗，始终以压制为主，没有考虑到患者身体虚损的问题。

而以酸枣仁汤为代表的失眠中药方剂，治病必求其本，从调补心肝入手来治疗失眠，既治疗了失眠又调补了脏腑，还没有安眠药的副作用。

失眠好了，抑郁症也多数缓解或者消除了。