夜里常失眠？中医有一方，10个吃了，9个人睡得好，快保存

引起失眠的原因复杂多样，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因。我们将其归结为6大因素，分别是环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、以及药物和嗜酒因素等。同时患者的失眠常常不是一种原因，从现实生活中来看，精神因素引发失眠较为常见。

长期失眠会引起很多疾病，比如神经衰弱、抑郁症、心脏病等。 长期失眠会造成大脑长时间处于过度紧张的状态，因为小小的睡觉问题都不能解决，心理不免产生压抑情绪。在这些因素的长期作用下，人是很容易出现神经衰弱、抑郁症状。此外，长期处于失眠的人，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。

中医有一方，10个吃了，9个人睡得好，快保存！

就是您将核桃敲开，吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木” 大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西！，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会很快康复。一些女性朋友到了严冬季节，常会有手脚冰凉的烦恼，如果能经常用核桃分心木泡水喝，也能得以缓解和康复。

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