农村一野花，是天然的“安眠药”，喝水放一点，酣然入睡到天明

失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，在农村有一种野花就可以治疗失眠——金银花

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒。上火失眠的人可以多喝金银花茶。

百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。

莲子心属凉性，使其具有清热消火，除燥的功效，另外还含有多种有益碱和微量元素，对降压、安神、保护心血管、美容紧肤都有一定的疗效

工作压力大时，中医推荐饮用可以镇静情绪的玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加强促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸枣仁一起喝。

酸枣仁性甘、酸，平。入肝、胆、心经。功能主治：补肝，宁心，敛汗，生津。在安神、失眠领域有其独到的见解,且疗效显著，被医生患者美称“东方睡果”。

很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠

农村地里常见的花生叶一般都是晒干直接烧掉的，很少人知道它也能治疗失眠：用于神经衰弱，夜不能寐，失眠多梦，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食少。