农村一野花,是天然的“安眠药”,喝水放一点,酣然入睡到天明

文 / 美食大搜罗
2017-07-09 11:07

失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,在农村有一种野花就可以治疗失眠——金银花

农村一野花,是天然的“安眠药”,喝水放一点,酣然入睡到天明

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒。上火失眠的人可以多喝金银花茶。

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百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食百合后会得到有效的治疗。

农村一野花,是天然的“安眠药”,喝水放一点,酣然入睡到天明

莲子心属凉性,使其具有清热消火,除燥的功效,另外还含有多种有益碱和微量元素,对降压、安神、保护心血管、美容紧肤都有一定的疗效

农村一野花,是天然的“安眠药”,喝水放一点,酣然入睡到天明

工作压力大时,中医推荐饮用可以镇静情绪的玫瑰花茶、薰衣草茶,若要加强促眠效果,可以加入少量具安神作用的酸枣仁一起喝。

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酸枣仁性甘、酸,平。入肝、胆、心经。功能主治:补肝,宁心,敛汗,生津。在安神、失眠领域有其独到的见解,且疗效显著,被医生患者美称“东方睡果”。

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很多时候人们失眠主要是由于精神压力大,焦虑不安所致,而菊花茶具有一定的镇静作用,可以放松的神经,缓解压力,能有效的促进人体睡眠

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农村地里常见的花生叶一般都是晒干直接烧掉的,很少人知道它也能治疗失眠:用于神经衰弱,夜不能寐,失眠多梦,易于惊醒,头胀痛,心悸健忘,食少。