失眠缺觉怎么破?《圆桌派》:明天不上班立即痊愈!

文 / 艺能八卦局
2017-07-09 11:07

又双叒叕失眠熬了个大通宵的局长,今天要和大家聊聊失眠这个桑心的话题……

失眠缺觉怎么破?《圆桌派》:明天不上班立即痊愈!

在最新一期的《圆桌派》里,窦文涛、梁文道、许子东、周轶君这几只,就坐下来一脸严肃(并没有)地谈起了这个话题~

据睡眠组织的调查表明,在当下的中国,能够每天睡足7、8个小时的年轻人,比例还不到一成。

失眠缺觉怎么破?《圆桌派》:明天不上班立即痊愈!

作为资深失眠患者,窦文涛用肉身亲测了N种传说中包治失眠的法子,有的是民间偏方,有的是医生的医嘱……然而,竟然通通都没有用!!!

深受失眠困扰的你们,亲测过以下哪几种?

一,数羊。

相信你们中的大多数人和窦文涛一样,数到一万只估计都睡不着!

通常还越数越精神!

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二,喝红酒。

这一定是红酒厂商想出来的营销大招……

因为这根本就是一条不归路。

你今天喝一杯睡着了,明天就得喝两杯……一年后你就得喝一瓶……直到最后,你染上了酒瘾,再也戒不掉了……

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三,褪黑素。

小伙伴们都知道,褪黑素是倒时差的神器。

但是,有的人吃了褪黑素能睡,有的人,比如窦文涛,褪黑素对他却没有用,就算吃一瓶都睡不着!

真心希望你们逗不是窦文涛这样的体质……

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不过,说到褪黑素,这里倒有一个法子,大家可以试试。

那就是睡前尽量远离蓝屏的电子产品,因为已经有确实的研究证明,蓝屏会直接影响褪黑素的分泌,打乱正常的生物钟。

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四,安眠药。

绝对是治疗失眠的大杀器!

但是,对于在工作中需要保持敏锐和专注的人来说,会有一定的副作用。

窦文涛就说,他吃安眠药确实能睡着,但他宁可失眠,也再不肯吃安眠药了。

因为每次一吃安眠药,他在工作的时候就会反应迟钝,常常是人家对他讲了好几句话,他都反应不过来,再也没有办法高效地工作了。

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好了,既然聊了这么一大圈,几大失眠疗法都不管用或不好用,那么失眠的时候到底要怎么办呢……

最后,几位嘴炮兼失眠患者们,得出了一个令人发指的结论,不上班就好了呀!!!

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只要不上班,你的失眠保证不治而愈!!!

你之所以觉得自己失眠,是以为你早上八点钟要起来上班。

如果你不用早起上班,那还有什么好纠结睡不睡的?

爱什么时候睡,什么时候睡,毫无压力!

反正嗨累了,最后你总得闭眼,总会睡得着的!

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梁文道也说,不上班还可以避免在组织化的环境中生活,可以避开各种复杂的人事关系、上下关系,简直太美妙了!

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对年轻人来说,压力也小了,大大的好。

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许子东说,就算一定要上班,也可以考虑起码让一部分人可以早上不上班!

因为呢,早上不上班,不仅包治失眠,还对社会有大作用。

如果允许一部分人早上不上班,改成下午和晚上上班,那就可以缓解城市交通压力,降低噪音,甚至饭店的销量也会变好!

真是想想就很苏爽!

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最后,听完他们一本正经的胡说八道,局长深以为,为了不失眠,就得不上班!这话没毛病,哈哈哈!

老子明天不上班,爽翻,巴适得板!

老子明天不上班,想咋懒就咋懒!

大家一起不上班,咱们一起睡个好觉!就这么愉快地决定了!!!

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