失眠多久才是失眠症，听听主任怎么说吧！

随着社会发展日新月异，生活节奏陡然加大不少人在背负巨大压力的同时，还被各种疾病困扰

失眠就是其中之一。

数据显示，中国2016年的

失眠患病率为15%

，这代表着当年有2.07亿人口存在睡眠问题或睡眠障碍症，并且失眠人数还在逐年增加。

失眠在医学上的定义为：

是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担

但是医学界对于失眠的界定始终不是很明确，究竟什么程度算是失眠？失眠多久才算是严重呢？

究竟什么程度算是失眠？

失眠症在医学上的定义主要指睡眠的质或者量不足，对患者造成日间功能的损害。失眠症的定义中要注意有几个概念，第一是量不足，例如夜间睡眠可能只有4-5个小时甚至更少。第二是质不佳，是指睡眠的量足够，但是质不佳。有时候患者会觉得睡眠浅，虽然睡了7个小时，但是觉得跟没睡一样，没有恢复体力反而觉得更累。

所以，失眠与否的衡量标准是根据白天被影响到的程度而定的，如果你觉得白天工作学习中，时常犯困、无精打采、注意力无法集中、头晕脑胀以至于严重影响工作生活，且无法通过自身心理调节得到改善的话，就应该尽快前往专业机构由精神卫生专科医生针对失眠进行全方位的诊断体查，排查具体原因所在，才能对症治疗。

失眠多久才算是严重？

临床上对失眠入睡困难典型症状通常认为，

上床难以入睡持续两周以上，即为较严重的失眠表现

，需尽快前往专业机构诊断调理，因为如果患者在两个星期内无法得到正常睡眠和休息很有可能会对生理机体造成严重损害，比较典型的就是血压升高、神经功能紊乱等。

失眠的危害不可小觑，失眠首先会严重影响到人们工作学习效率，其次长期的睡眠不足也会导致患者的心理出现问题，失眠就像是一根导火索，大部分抑郁症、躁郁症等精神疾病患者起初都是由失眠转化而来的，所以张慧主任告诫大家，如遇失眠困扰，一定要及时前往专业机构寻求帮助，因为失眠发病原因复杂，有精神因素、心理因素、遗传因素、受其他疾病影响的继发因素等，所以只有靠专业设备和手段才能查明病因，做出比较客观的判断，对症治疗。