晚上失眠睡不着，养几盆这些花卉在家里，香而不腻还有助睡眠

人到中年，不想年轻时吃嘛嘛香，能睡到天昏地暗，第二天醒来就是下午了。晚上睡不着，白天醒得早，失眠真是比生病还嫩手啊，那么花花今天介绍几款能助睡眠的植物给您，而且还香而不腻。

鸢尾花

鸢尾花不但花型优美，还花香清幽，香味有镇定神经、能够消除疲劳、促进睡眠之效。

薄荷

薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，薄荷气味芳香宜人，和其他气味芳香的花都一样，薄荷能改善抑郁、暴怒等不良情绪，还可促进睡眠。

紫罗兰

紫罗兰的花香浓郁，在家中栽培几株紫罗兰，让她的芬芳在您的居家环境中传播，让您随处可以闻到紫罗兰的芳香，放松您的心情，促进睡眠。

牡丹花

牡丹可用于日常生活沐浴，有助于身心放松，起到活血舒筋，有助睡眠的作用。

薰衣草

薰衣草还有“芳香药草”之美誉，最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。

萱草

萱草具有抗抑郁和促进睡眠的功效。

甘菊

甘菊味微苦、甘香，具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。