失眠的中医调理经验

失眠非常苦恼，有没有安眠的有效药方呢？

当然有。本文提供一个我自己用过的药方，安眠速效。

前不久我自广西游玩回来，不知是因为气候不同还是水土不服，睡觉不好。自开了一个药方，于睡前服下，服后当晚即可安眠，非常满意。之后我连续服药数天，天天得以安眠，白天可以精力充沛地完成压力很大的临床工作。现把这个药方写出来，愿意与诸位因倒时差而睡眠不好的朋友分享。

柴胡15，黄芩10，姜半夏30，党参30，生姜三片，大枣30（切开），炙甘草10，秫米30，酸枣仁30（炒捣），水煎服。（单位：克）

我的症状非常轻微，所以我每天只于睡前服药一次，且一付药服三天。此药非常好喝，感觉完全没有药味，就象是饮料一般，很爽口。

分析：失眠一般是由于阴阳不交，阳不入阴而致。

治疗失眠，就是平衡阴阳，使阳能入阴，失眠自愈。我用的是小柴胡汤合半夏秫米汤加酸枣仁。

小柴胡汤治失眠

柴胡15，黄芩10，姜半夏30，党参30，生姜三片，大枣30（切开），炙甘草10，（单位：克）

小柴胡汤能够枢转少阳之机，促进阴阳之气流转通畅，开阖有度，则让人安神入睡。

小柴胡汤擅长调整人体少阳层面的阴阳平衡，比如：失眠，忽冷忽热，口苦，咽干，视物旋转，恶心，呕吐等等，都可以应用小柴胡汤。

小柴胡汤还可以治疗妇女更年期失眠，西医认为是激素水平的紊乱，中医则认为少阳不调，用小柴胡汤都可收取显效。

❖我临床常用小柴胡汤治疗失眠症，其主要病机为少阳胆热内郁，热扰心神。小柴胡汤治疗失眠的常见症状是：脉弦、口苦、口干、便干、烦躁等。另外，小柴胡汤亦有加味法，综合古今医家的经验，一般可加栀子、淡豆豉、大黄、竹茹等几味药，往往疗效更好。

小柴胡汤的适应证

❖伤寒少阳病证：邪在半表半里，症见往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦咽干，目眩，舌苔薄白，脉弦者。

❖解酒护肝：常见的酒后症状多为：胸胁苦满、心烦喜呕、口苦咽干、头晕头痛。小柴胡汤可以解酒，同时还能理中，和胃，养胃，止呕。

❖妇人伤寒，热入血室：经水适断，寒热发作有时。

❖治疗偏头疼：胆经的循行路线在头部两侧，偏头疼痛多与胆经气血不调相关，可以用小柴胡汤治疗。

❖治疗眼睛病，比如结膜炎、红眼病：肝开窍于目，小柴胡能清肝经之热，故凡是肝经上的问题，都可考虑用小柴胡。加点白菊花或金银花疗效更高。

半夏秫米汤治失眠

以失眠为主症，轻者每晚能睡两三个小时，重者彻夜不眠，且昼日神倦体乏，头晕纳减，甚至神志恍惚。只要具备以上症状，即可应用半夏秫米汤。

姜半夏30，秫米30，（单位：克）

半夏秫米汤由半夏和秫米二味中药组成，药味简单，但意旨深厚。

半夏性温味甘，能通阳、降逆而通泄卫气。李时珍在《本草纲目》中说，半夏能除“目不得瞑”。现代药理研究也表明，半夏有良好的镇静神经中枢的作用。

秫米即糯小米，其性味甘凉，最能养营、益阴而通利大肠。李时珍说：“秫，治阳盛阴虚，夜不得眠，半夏汤（即半夏秫米汤）中用之，取其益阴气而利大肠也，大肠利则阳不盛矣。”

❖我临床体会，凡失眠诸症，皆可以此方为基本方治疗。可根据具体病情，做适当化裁。比如，若心脾两虚，则加党参、白术；若痰热扰心，则加黄连、竹茹；若食滞胃脘，则加陈皮、神曲等等。

❖半夏秫米汤中，半夏的用量较大，我常用至30克以上，甚至高达60克，其安眠效果更好。

❖半夏秫米汤的秫米，我用的是糯小米。也有人用高粱米，或代以薏苡仁。我的临床体会是，若病人兼见舌尖红，是有心火，可代用高粱米，因高粱米色红入心，兼有清心安神之功；若病人兼见舌苔黄厚，是湿热内滞，可代以薏苡仁，因薏苡仁有化湿之功。

酸枣仁治失眠

❖酸枣仁甘酸补敛，性平不偏，入心、肝、胆经。善养心、补肝、益胆而安神，为治阴血亏虚之心神不安、失眠多梦、惊悸怔忡之要药。兼能敛汗，治体虚多汗可选。

❖我临床常用酸枣仁来治疗阴血亏虚的心神不安、失眠多梦、惊悸怔忡。而且，我常用炒捣后的酸枣仁，自觉疗效更高。

❖而且，酸枣仁与秫米同煎，其味甚好，如米汤一样好喝。若病情甚轻，可单独用酸枣仁和秫米各50克，加水煮成粥，连药渣一起服下，一样有安眠之功。