失眠的时候，你的大脑在想什么？

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我们有时会失眠，有些人常常失眠，有些人几乎整晚都睡不着，然后，当失眠时，你的大脑在想什么？

这些半睡半醒的想法有什么意义？

你有没有研究过你每天不睡觉时大脑在想什么？

一般而言，失眠具有深层根源，并且是由多种因素共同引起的。这就像你喝太多茶时睡不着觉，如果你多睡多了，白天睡觉，晚上睡不着，那就是同样的事情。

如果你有长期的生理性慢性疼痛，你最终会因为疾病的痛苦而失眠，对吧！

排除这些外部原因，我们更清楚的是我们正在寻找失眠的内在原因。

例如，如果你的一些想法是错误的或被误解的，那么在生活中，由于这些错误的思想，它必然导致你的生活不能令人满意或失败。然后，失败会导致你自己的痛苦，痛苦会引起反感和怨恨。如果你拒绝承认失败，投降或承认，那么你将继续纠缠于失败，因为大脑不断纠缠，大脑不会停止思考，那么自然会导致夜晚入睡。

在这个例子中，你会认为失败事件导致了你的失眠，所以你会思考如何让这个失败的事件回来，然后开始思考是什么导致你失败，这是什么？如果你没说正确的话，你就会失败。然后，你会考虑如何赢得这个人或如何说这句话来赢回来。

等等你认为我说的情况和你的情况一样吗？

在上面的例子中，根本原因是什么？

事实上，根本原因并不是因为那件事的失败会让你失眠，而是隐藏在这件事背后的错误观念会导致你的失败，同时也会导致你的失眠。

但是，由于事件或外部角色更容易投射且易于攻击，因此它们自然成为理想的目标。

毕竟，承认你自己的想法是错误的会让你更痛苦，没有人会承认他是错的。

然而，如果错误的信念没有被彻底根除，它总会在你的脑海中像癌症一样折磨你。

就像杂草的根源一样，日复一日，各种各样的失败都会让你受苦，然后因痛苦而无法入睡。

因此，相比之下，挖掘内心错误思想的痛苦属于医疗的痛苦，属于短期的痛苦。指责他人或处理由外部失败引起的痛苦的反复外部攻击是一种长期的痛苦。

因此，如果你经常失眠，那么现在是时候好好看看你的思想纠缠在什么样的想法中了！

责任编辑：天翼瀚潮

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