从不同的失眠患者看经常失眠的原因

渴了喝水，饿了吃饭，困了睡觉，这些是在平常不过的事情，然而有些人却因失眠而无法入睡，导致自己精神颓废。注意力不集中，严重影响正常的学习、工作和生活。患有失眠症的人跨越了各个年龄段，那么导致人们经常失眠的原因有哪些？

从不同年龄的失眠患者看到失眠原因：

1.正在读高一的小刚，已经有两个月入睡困难，他说，即使自己睡着了也是多梦，易醒。原来父母对他的期望很高，知道他喜欢玩游戏机，但每天只准睡前玩一个小时，在学校，老师也是很严厉，要求每天睡觉前在脑子里回忆当天的学习内容，第二天要提问，因为害怕答不上来，被老师批评，所以一到晚上要回忆上课的内容脑子就乱，睡不着。

分析：这属于境遇性失眠，主要是因客观环境发生变化而造成的，暂时性境遇失眠来就诊的不多，但值得注意的是，这种原因引起的失眠如果没有及时解除，有可能成为持久性的，因此，对这种失眠要增加身体内环境的稳定性，比如适当做一些体育锻炼，睡前保持平静的心情，经过一段时间能够调整好睡眠节律。

2.小车司机赵半夜总会因打鼾憋醒，白天有感觉头晕，原来赵司机喜欢喝酒，近几年体重明显增加，睡觉时鼾声如雷，还喜欢高枕无忧，睡着睡着就给憋醒了。

分析：他的失眠不是心理问题，二是“睡眠呼吸暂停综合征导致失眠”，这类患者大多肥胖、脖子短、下颌小，平躺之后舌后坠阻塞呼吸道，所以导致呼吸不畅，睡觉时处于慢性缺氧状态，病情不严重的话，侧睡、戒烟酒，减肥均可以缓解。如果严重的需要进行看医生治疗，切不可忽视，引起严重后果。