失眠的危害！沉香是辅助睡眠的良方

失眠是现代人常常发生的一种疾病，如果是短暂性失眠，还还是比较正常的，如果出现长期性的无法入睡，那就是患上了顽固性失眠。那么顽固性失眠是什么原因造成的呢？

首先正确认识失眠、判断自己的失眠程度。

“偶尔失眠不是病，失眠症判断有标准”失眠的表现：

1、入睡困难；

2、不能熟睡；

3、早醒、醒后无法再入睡；

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；

5、睡过之后精力没有恢复；

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

据研究表明，失眠时皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，长期失眠给患者带来的影响还包括：失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。

如长期失眠，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致血压升高；如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

沉香能够有效的帮助我们失眠症状，具有缓解消胀气，美容养颜，排宿便，腰膝虚冷，去油脂，打嗝呕吐，心腹痛，大肠气滞，胸膈痞塞、气喘等多种功效，而且还有很好的温肾纳气助阳的作用了。因此，经常因失眠而困恼的朋友，可以去买一点沉香回来放在家中可以有效的帮助你的睡眠哦。

沉香通过人体七经八脉三百六十五窍，安魂定魄，是失眠者最佳之天然辅助入眠奇方。

还有通关开窍、畅通气脉、养生治病等神奇的功效，以沉香片、沉香粉冲泡饮用或研成粉末内服(外用还可治疗外伤并有镇痛作用)，皆为传统的养生妙方。

沉香的性味，惠安系沉香在燃烧之前，几乎没有任何香味，不过在燃烧时就会产生清凉的香味，甜，甘。这种香味会宁心定志，使紧张的情绪放松，不仅对容易失眠的人，能辅助入眠，还可以因为大脑得到良性的休息，而增加大脑效能，进而提升记忆力。

如果一个人气色不佳、身体不适、中气不足、气血不旺，点上沉香或者手戴沉香，气色就会慢慢调整过来，甚至使脸色苍白变成红润，精神萎靡变成神采奕奕。

古代药书记载沉香是神奇的中药材，《大明木草》谓之“调中补五脏，益精壮阳，暖腰膝，止转筋吐泻冷气”。

《本草备要》谓之“能下气而坠痰涎，能降办能升，气香入脾，故能理诸气而调中。其色黑，体阳，故入右臂命门，暖精助阳，行气不伤气，温中不助火”。

《本草纲目》谓之能“治上热下寒，气逆喘急，大肠虚闭，小便气淋，男子精冷”。

《本草求源》中提到：沉香之性温独本于雨露之精华，所以升真气，养诸气，和卫气，升降水火，诸香莫及。

《本草通玄》载：沉香，温而不燥，行而不泻，扶脾而运行不倦，达肾而导火归元，有降气之功，无破气之害，洵为良品。

《中药志》里记载沉香乃诸天仙佛食物，气甜、凉、辛、麻、涩具浓郁，入药为圣品。古人说人常服，则神近而鬼离，开阔运程。

其妙用不可用言语描绘也。

沉香是阴阳之物，人的疾病都是自身的阴阳不平衡造成的，所以沉香可以调理人的阴阳平衡，有治病功效。