肝火失眠、心火溃疡、肺火盗汗。。。竟有4种上火方式？咋改善？

经常听见别人说，昨天失眠，八成是上火了；今天口腔溃疡，肯定上火了；昨晚睡到出了好多汗，八成也是上火了。

感觉什么都能和上火扯到一块去，咋回事啊？其实日一共有4把“火”。这4把“火”分别是肝火、胃火、肺火、心火、。那就要有人问了：这么多火，我怎么分的清？

别急，下面马上告诉你。

肝火

肝火表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。

调理方法：对于肝火旺盛的人来说，龙胆泻肝汤是个很好的调理方子。

龙胆泻肝汤；清热剂，具有清脏腑热，清泻肝胆实火，清利肝经湿热之功效。主治肝胆实火上炎。

胃火

胃火多表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

其次，胃火还分虚实。

虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；

实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。胃火，即是胃热。

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医都称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

调理方法：中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，并且适当注意口腔卫生。可以黄连清胃丸进行调理。

黄连清胃丸：具有清胃泻火的作用。用于口舌生疮，牙龈肿痛，胃热牙痛，暴发火眼。对于胃火旺的人，还是比较合适的。

肺火

肺火的表现症状为咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。

调理方法：养阴清肺糖浆具有养阴润肺，清热利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或无痰。比较适合肺火旺盛的人。

除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。

可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。

心火

心火表现症状为心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。

心火也分虚实两种：

虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；

实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。

调理方法：对于心火旺的人来讲，一般采用牛黄清心丸即可。

牛黄清心丸：具有清心化痰，镇惊祛风的功效。用于风痰阻窍所致的头晕目眩，痰涎壅盛，神志混乱，言语不清及惊风抽搐、癫痫。

总结

总结一下就是肝火失眠、胃火燥热、肺火咳嗽、心火溃疡。

写在最后

上火这个事说大不大说小不小。因为大部分的上火，过几天都会自愈，没啥大事。但是有一部分人上火可能会因为体质或者其他病症的存在，诱发一系列的疾病，这个是需要牢记的一点。