【中药秘方】此方神效治失眠,屡有佳效?

文 / 健康入睡
2019-07-31 15:57

首先了解一下睡眠问题。睡眠障碍包括失眠障碍、阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征、发作性睡病、不宁腿综合征和周期性肢体运动障碍、异态睡眠。

由此可看出,失眠属于睡眠障碍的一种,也是常见的睡眠问题。

什么是失眠?官方的定义:是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DIMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

失眠不仅仅是难以入睡,躺在床上睡不着,还包括睡眠很浅,容易被吵醒,还有醒的很早,所以失眠的形式大致可分为3类:入睡困难、睡眠表浅、早醒。

药物:枸杞30g,炒枣仁40g,五味子10g。

主治:失眠。

制法:上药3味和匀,分成5份。

用法:每日用药1份,置于茶杯中,开水浸泡,当茶频频饮之。或日饮3次,每次至少50ml 。

验案:宁某某,男,45岁。患心动悸,发作无时,夜寐不安,倦怠乏力,面色微黄,形体消瘦,舌无苔,脉结代,每分钟心脏早搏八九次。予上方,嘱当茶饮。3天后脉律转齐,睡眠亦安。服药1月,诸症有明显好转

按语:本方以药代茶频饮,既可免去煎药之劳,亦可达到治疗之效,且服用方便。其适应症为心血不足,肾阴亏损之失眠,可见虚烦心悸,夜寐不安,梦遗健忘,舌红少苔,脉细数。方用枣仁、枸杞子补肝肾,养心血;五味子敛心气,滋肾水。全方药少力专,滋补肝肾,养血安神。运用本方,可根据不同情况,适当调整用量或加减药味。如心律不齐,而失眠较轻者,枣仁、枸杞子量宜相同;单纯失眠者枣仁量宜大;胃酸过多者,可去五味子,加白豆蔻5g。服药时,可适当加入白糖或麦乳精以调味。

造成失眠的原因有哪些呢?

失眠的原因有很多,睡前想事情,睡前焦虑第二天的事情,睡眠看兴奋的视频等等,总结一下分为几类。

入睡困难:多是因为生物钟的紊乱,比如熬夜加班;白天体力和脑力消耗不足,在床上躺的时间过长;光线及手机、电脑等电子产品都会导致生物钟后延。

睡眠表浅、多梦:首先应该排除夜间睡眠呼吸暂停的情况,缺氧的情况下,容易出现睡眠质量下降,多梦。

早醒:很多人存在凌晨四、五点就醒了,早醒后无法再入睡,导致总的睡眠时间不够。主要原因分析可能是由于皮质醇水平的过早升高。

各位网友看到这里,如果您或您的家人正在受失眠疾病的影响,请您一定要及早就医,切勿延拖病情。

本文作者健康入睡(微信:zixun12304)原创,请勿转载抄袭,如有植物神经功能紊乱、失眠问题请及时取得沟通,谢谢