天气一热就失眠多梦，这个时候就该吃它！2元一盘让你一觉到天亮

天气一热就失眠多梦，这个时候就该吃它！2元一盘让你一觉到天亮！随着夏天的到来，气温逐渐升高，天气越来越热，心也变得很浮躁，很容易就失眠多梦一晚上睡不好。有的时候一晚上来回醒过来好几次，第二天精神不好还耽误白天工作，实在让人难受。

有不少人会在这种时候选择买带有助眠性质的药去吃，但是老吃这些药对身体也不好，不如从日常的食物中下手，通过调整饮食来帮助自己拜托失眠多梦的问题。茼蒿就是非常适合夏天失眠多梦适合吃的蔬菜，之前我睡不好的时候就托朋友问了中医，人让我去买斤茼蒿每天吃一顿，结果没过几天，我就天天睡得香，一觉到天亮了。

杂粮茼蒿丸子

By寓言7656

配料：

茼蒿500克、面粉50克、玉米粉50克、五香粉适量、食盐适量、鸡蛋1个

烹饪步骤：

1.准备食材

2.茼蒿洗净切去老根，茼蒿叶切末

3.切好的茼蒿放入盆中，加入食盐、五香粉、（鸡粉）打入一个鸡蛋搅拌均匀

4.搅拌均匀后放入适量玉米面和面粉（玉米面和面粉要逐次加入）

5.少量多次加入粉类，直至能纂成团为好。

6.用手团成丸子下入五六成的油锅中中小火炸制。

7.炸制金黄外皮酥脆捞出控油即可。

烹饪小贴士：

教大家如何挑选茼蒿

1、想要挑选到好吃而又新鲜的茼蒿的话，我们需要看看茼蒿是否有明显的黄叶子，一般有黄叶子的茼蒿往往都是有些老了，这样的茼蒿我们就不要买了，吃起来的口感会比较差，比较老了。

2、我们还需要看看茼蒿是否比较软，一般我们不要挑选那些比较软的茼蒿，比较软的茼蒿往往是摆放时间太久导致水分缺失导致的。这样的茼蒿是不好吃的。

3、我们还需要看看茼蒿是否表面有特别多的水，如果是的话，这样的茼蒿也不会多好吃的，一般是卖家在上面喷了太多的水，吃起来的口感会差很多。

大家平时在家都怎么吃茼蒿呢？

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