失眠，失眠，少年的烦恼

失眠伴随着很多成年人因为各种各样的烦心事导致在夜晚的时候无法安稳的进入睡眠其实很多少年也有他们的烦恼匆忙的学业家长老师的压力同学之间相处的问题甚至有的会有恋爱的烦恼而且每天面临着学习几乎很少有空可以敞开心扉和大家谈谈所以自己憋着憋着到夜深人静的时候就会胡思乱想比如今天上课没回答出来的问题老师会不会因此觉得我没好好努力听课或者上次撞掉了xx的书让他的书本上印上了泥土这两天他都没怎么和我说话是不是觉得我很莽撞不愿意和我做朋友了又或者之前和我传纸条的xx今天和另一个男生走在一起他们聊得很开心之前还以为她喜欢我呢是不是我心里自作多情了青春期的烦恼太多了要不怎么那么多抑郁症患者都是青少年呢而且青少年的心理还不够强大没有太多的社会阅历所以很容易就会因为小事而烦恼导致最后的失眠学生失眠其实是个很严重的问题晚上睡不着觉白天没精神听课久而久之成绩下降家长老师指责青少年的叛逆期不仅对自己本身造成一定影响还让父母担心有很多父母的失眠是从孩子开始的过于望子成龙望女成凤既让孩子有很大压力又让自己的压力无形中增加了反反复复睡不着觉这也许说的也算蝴蝶效益然而孩子失眠这种事就是说了也说不清父母觉得是孩子矫情或者买点补身体的督促孩子吃了其实这并不会让失眠变好相反他有可能会加重失眠的程度这就是所谓的对症下药没对症上有的人又会问那失眠到底怎么办呢吃安眠药不是说会死人吗对 安眠药过量服用的确会造成休克小剂量服用能达到安眠的效果但是也会对你的肝脏有很大的影响所以我们是不推荐安眠药的更重要的是学生很多身体还没有完全成熟安眠药很多成分使用完会出现周身瘫软无力身体发飘，反应慢等对学生的学习生活会有很大的影响所以不建议大家吃安眠药我之前心态不好经常焦虑的时候晚上睡不着觉我爸妈很担心又不敢乱用药就托我姐从印度带个助眠片这个是纯天然草本成分有利于降低兴奋度缓解紧张从而起到纯天然调理睡眠的作用促进自然舒适的睡眠调整昼夜节律功能恢复白天精力一开始吃的时候效果觉得没什么用但大概三四天吧就能比较快的入眠了加上我平时运动什么的大概半个月我就觉得自己好了但还是规矩的吃了一段时间算是彻底好了其实大多时候我是觉得药没什么用的因为可能是心理作用但是这个药它成分真的很好然后效果也不错所以有时候还是应该相信科学啊希望广大网友可以不再失眠睡个好觉不要在凌晨四五点还在刷知乎啦