热天常失眠，2块钱买1把它，上锅蒸一蒸，吃了睡觉香，不做梦

30多度的高温，有时候心情莫名其妙的烦躁起来，烦躁的心情会影响到晚上睡觉，所以晚上就失眠了。这几天常常失眠，晚上很晚的还是睡不好，睡到半夜还要醒过来好几次。晚上不睡觉，会影响到白天上班的精神，而且还会有黑圆圈和眼袋，整个人的精神状态都很差。

热天常失眠，2块钱买1把它，上锅蒸一蒸，吃了睡觉香，不做梦。很多人失眠严重的会吃安眠药，但是不怎么严重的就千万别吃安眠药了，吃药对身体有伤害。这菜2块钱一把，买来吃，具有安心气，降血压，辅助治疗失眠的功效，我们要多吃。它就是茼蒿，茼蒿就是我们涮火锅时经常吃的一种蔬菜，别看它只是普通的蔬菜，夏天多吃它，失眠远离你，晚上睡觉香，都不做梦。失眠多梦都是因为心情烦躁引起的，而茼蒿有着镇心神的功效，心神安定下来了，自然就不会失眠了。茼蒿除了涮火锅，拿来这样做也很好吃，上锅蒸一蒸，配上酱汁，家人抢着吃。

【粉蒸茼蒿】

食材：茼蒿、玉米面、高筋面粉、盐、白糖、醋、生抽、蒜、辣椒油。

做法：第一步，将茼蒿摘洗干净，然后切段，加入面粉和玉米面，再加少许盐搅拌均匀，然后每一根茼蒿茎和叶子都粘上面粉。

第二步，准备蒸笼，和一块蒸布，将茼蒿放蒸布中，锅中烧开水大火蒸8分钟就可以出锅了。

第三步，将蒜捣成泥，加生抽、米醋、辣椒油、盐和白糖搅拌均匀，蘸汁就做好了，蒸好的茼蒿这样蘸着吃就可以了。

茼蒿有着特殊的清香味，这样蒸着吃，味道香，蘸汁吃特别开胃。这道美味又健康的粉蒸茼蒿，夏天多吃，不失眠，不做梦。