如何判别患上失眠症？

失眠的特点是难以入睡、缺乏深度睡眠、容易醒来、有意识的多梦、早醒、醒来后难以入睡、醒来后疲劳或失眠以及白天嗜睡。病人经常对失眠感到焦虑和恐惧，这在严重的情况下也会影响他们的精神效率或社会功能。 诊断:失眠包括难以入睡和难以保持睡眠。如果失眠在一个多月内每周至少出现三次，并损害社会和职业功能，则可以诊断为失眠。大多数正常人睡觉后30分钟内可以睡4~10个小时。

失眠的诊断不仅需要在一个月内难以入睡和保持每周至少3次睡眠，还需要疲劳、白天无精打采以及社交和职业功能受损的症状。 失眠是一种常见疾病，可表现为不同的临床表现和伴随症状，包括难以入睡、辗转反侧和持续联想。或者睡眠容易醒来，醒来后难以入睡。也有不安分的睡眠和许多梦。在严重的情况下，很难整夜入睡，一个人会感到膨胀和痛苦，早上会感到心烦意乱。经常伴有记忆力减退、头晕、心悸等神经衰弱症状。 根据失眠的表现，失眠可分为三种类型: (1)入睡困难:这种失眠明显受心理因素的影响。情绪激动、紧张、焦虑和抑郁都容易导致入睡困难。 (2)难以维持睡眠:这种失眠的特点是夜间容易醒来或醒来后无法入睡。实验室研究发现，病人一夜醒来的时间为15%~20%，而正常病人只有5%。所以当我醒来时，我感觉身体更加虚弱。临床上，它经常在具有紧张个性和心理特征的人身上发现。 (3)早醒型:表现为清晨早醒，醒来后无法入睡。