吃一次1周不消化，很多父母不知道，儿科主任：愚昧毁掉孩子

同事有个女儿家家，今年6岁。同事说到，不知道为什么从去年开始女儿家家就没有发育了。人长得又瘦又小，比同龄人矮得多。我第一次见到家家时，也觉得她长得比同龄人矮不少，觉得不太对劲。

同事也担心这样下去，孩子的发育会受到影响，所以就带着孩子去医院检查了。结果才知道孩子积食，脾胃很虚弱，罪魁祸首就是平时饮食不注意造成的。

一、4种食物是孩子积食的“祸根”，家长少给娃吃，否则积食难消化

1.油炸食品

油炸食品，比如炸鸡排和油炸串串，味香口感好，很多孩子喜欢，但里面含有大量脂肪和热量，不能被儿童的脾胃功能消化吸收，导致食物在胃肠内停滞，影响儿童体质。

2.小面包

小面包等食物，很多人用来当早餐，孩子也喜欢吃。其实这类食物含有许多添加剂，和防腐剂，不建议孩子经常吃，没有营养，也难以消化不良。

3.乳酸菌奶

市面上的乳酸菌奶很多，含有大量的化学成分，而且奶的含量低，而且大部分奶的档次都不高，容易损害孩子的脾胃功能，引起消化不良，延缓孩子的生长发育，所以家长应该少给孩子吃。

4.寒凉食物

现在天气越来越冷了，吃冷饮和冰淇淋、寒性水果等食物，都会对孩子的肠胃造成刺激，会损伤孩子的脾胃，使孩子很难再次发育。

二、孩子脾胃不好，家长需要及时检查，出现5个信号要注意

1.舌质白厚腻，口中有酸味；

2.抵抗力减弱，三天两头生病；

3.睡觉不踏实，出汗，趴着睡；

4.消瘦，面色不好，精神不振；

5.排泄系统紊乱，经常便秘或腹泻；

三、孩子出现积食怎么办？每天喝点它，增强宝宝的脾胃功能

脾胃是儿童获得性发展的基础，与儿童的生长发育有关。孩子脾胃虚弱，容易积食，不利于营养的吸收，孩子也很难长高。所以养护好孩子的脾胃很重要。

可以每天给孩子喝点内金红果饮，里面的沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、高良姜、麦芽等成分可以保护孩子的脾胃，帮助孩子消食化积，有利于营养的吸收和供给，促进孩子的发育。

四、如何保养脾胃，促进孩子发育？

1.调整饮食

孩子的饮食以清淡为宜，不要给孩子吃太多难以消化的食物，避免儿童出现食物堆积的症状。

2.日常锻炼

运动不仅可以帮助消化，还可以促进体内的新陈代谢，激发脑细胞的活力，使孩子的大脑发育更加完善，对孩子的生长发育有利。