还以为就你失眠吗？1300年前的杜甫才是真正被睡眠障碍困扰的男人
从古至今，奇幻的梦境可以说是各有各的精彩，但是，睡不好的人生却都大抵相同。
公平在失眠这件事体现的可谓淋漓尽致。
不分贫富，不论老少，不管男女，在历史的长河中，你会发现失眠其实是一个非常古老的话题。
历史上不少名人都受到过失眠的困扰，而他们不仅留下了自己的“失眠”佳作，也在历史的夹缝中给我们透露了一些他们对抗失眠的执着 。
那些失眠的诗人们
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在中国的古典诗歌中，我们经常可以见到失眠的题材，尤其是那些情感细腻、满腹经纶的古代才子们：抒情主人公因为某件事夜不能寐，于是起床看看月亮，思念家人/佳人，感慨自己的平生遭际，最后宣泄一下满腔的愁苦、愤懑。
妇孺皆知的莫过于李白的那首
《静夜思》
床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
在中国文学史上最早写到失眠场景的应该是《诗经》
《关雎》
关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。
参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。
求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。
从儿女情长到壮志难酬，还有一种失眠叫做心怀天下，忧国忧民。
《小重山·昨夜寒蛩不住鸣》（岳飞）
昨夜寒蛩不住鸣。惊回千里梦，已三更。
起来独自绕阶行。人悄悄，帘外月胧明。
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从小学到大学，我们在语文课本上见识了太多的爱国型失眠患者，大家第一时间就能想到“铁马冰河入梦来”的陆游，“梦回吹角连营”的辛弃疾等等。不过他们大都是晚上不睡早上睡，早上不睡中午睡，充其量只能算是熬夜。
要真说失眠，还得人称“失眠百科全书”的杜甫，他在自己的作品中描绘的症状包括难以入睡、易醒、早醒、梦后难眠、彻夜不眠、长期失眠等种种睡眠障碍，单单他的诗里提到失眠的就有110首之多。如：
《茅屋为秋风所破歌》
自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！
《江汉》
片云天共远，永夜月同孤。
《寄题江外草堂》
干戈未偃息，安得酣歌眠。
杜甫睡不着就给李白写诗：
《梦李白二首》
【其一】
故人入我梦，明我长相忆。
【其二】
三夜频梦君，情亲见君意。
细细读来，杜甫许多佳作竟是在夜里吟诵出来的，如
《春夜喜雨》
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
又如《旅夜书怀》
细草微风岸，危樯独夜舟。
星垂平野阔，月涌大江流。
一生流离，病痛交加的杜甫常年饱受各种睡眠障碍的折磨，“百年多病”的杜甫最终只活了58岁。
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失眠与抑郁
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还记得上次“一觉睡到自然醒”是什么时候吗？
失眠在现代社会更多的是跟压力相关，尤其在名人、明星中，“失眠症候群”的比例更是比常人高出数倍。
从压力到失眠，再到抑郁症。反过来，抑郁症患者十之八九都患有失眠障碍，进而再产生精神压力、失眠和抑郁如影随形。
崔永元：失眠令我苦不堪言
崔永元自述曾经创下一个最高纪录，就是从前一天晚上9点开始躺在床上看书，看完书后再看电视，看到荧屏出雪花，再看到早间新闻，一直无法入睡。
2002年9月，不堪重负的小崔在失眠五天五夜之后，终于因患睡眠障碍综合症而住进了医院。
根据相关医学研究，仅在中国古代，失眠方剂就多达309个之多，这在反映出人们饱受失眠问题困扰的同时，也能看出当时郎中们对此并无什么好的方法，而且这些不同的药剂中往往还含有朱砂等物质，副作用也是很大的问题。
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治愈失眠的良方
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睡眠问题关乎一个人一生中三分之一的时间，更关乎另外三分之二的质量。
也无外乎陆游也在《午梦》中写道
苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
从1870年电灯的发明，接着电视，网络与其它高科技产品的面世，许多研究者都认为长久进化来的合理的睡眠习惯被一次次的缩短。
据世界卫生组织调查，全球27%的人存在不同程度的睡眠问题，其中最常见的是失眠。
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