失眠别数羊！这款FDA获批的Dreem 2头带厉害了 搭配专属App科学助眠

你也是失眠、浅眠一族吗？法美合资企业Dreem推出了一款用于治疗慢性失眠的高级智能头带（headbands）。

（截图自Dreem 2官网）

该公司估计，世界上估计有三分之一的人口正寻求这方面的帮助，他们患有大量与睡眠相关的问题，无法诊断或未确诊。被电子设备、工作等干扰“被动失眠”的人也不在少数。

Dreem 2.0

Dreem的“清理市场”（cleaning up the market）的想法正在绘制一个巨大的市场场景。新推出的Dreem 2设备通过心率、脑电波和运动跟踪睡眠质量，获得美国食品和药物管理局（FDA）批准。而这些基本的功能，绝大多数承诺睡眠辅助功能的消费者设备都还没有真正去配置。

美国监管机构的认证意味着Dreem 2可以作为Class 2医疗设备出售，就像Apple Watch Series 4一样——它获得了类似的ECG功能认证。 唯一与睡眠相关的FDA注册（但未批准）的消费者产品是Beddr的SleepTuner，旨在对抗睡眠呼吸暂停。

Dreem的2017年原装耳机就声称提供的跟踪结果与实验室睡眠测试中的跟踪结果相比要精确95％，并且通过10-15个设计增强功能进一步改进。

Dreem采用硅胶材质，重量轻巧、配戴舒适。该公司还与领先的工业设计公司Fuseproject合作，以确保与头部接触部分的面料足够舒适自然。改进之后，做到了可以自由弯曲。泡沫已经取代了结构中的塑料，它可以调整到所有头部尺寸。这让佩戴舒适度提高了50％，睡觉时你必须戴在头上的玩意终于不用是一个累赘。Dreem 2头带现已可从公司网站订购。

解决旧睡眠问题的新技术

该技术和附带的APP为每个努力入睡的人提供了改善习惯的工具，但其真正的重点是那些慢性失眠症患者，他们每晚的入睡时间需要超过一个半小时，老是发现自己睡得不好。

美国国家睡眠基金会表示，这种情况影响了22％的人。这些人中的许多人即使服了安眠药也无济于事，并且有些人已经购买寻求睡眠解决方案的消费者健身追踪器。

在晚上佩戴新的Dreem 2入眠之后，用户将接受基于声音的练习，根据他们的心率、大脑活动和运动进行定制，并通过骨传导进行。在夜间，耳机将发出非侵入性声音，以帮助“增加Delta波的频率和振幅”，以延长和改善恢复性深度睡眠的质量，同时有助于确保您在睡眠阶段不会被唤醒。

“我们利用声音同步刺激。”Dreem首席执行官Hugo Mercier表示。当感应器侦测配带者进入深眠，会开启所谓等量噪声功率的“粉红噪音”（通过骨传导技术），帮助深眠者过渡到快速动眼期（Rapid eye movement,REM）。快速动眼期睡眠阶段指的是眼球会快速移动，清醒后能够回忆的梦境都是在此阶段发生的，婴儿有一半的睡眠时间都处于快速动眼期、一般成人则是20%，这个阶段也跟记忆的整合有关，因此Dreem 2可以辨识使用者是否处于这个阶段，决定要不要唤醒用户。

当我们进入慢波睡眠阶段时，该设备可以实时检测我们大脑的活动，并发出相应的信号来加深我们的睡眠深度，同时辅助改善身体机能，如激素调节、细胞再生和记忆整合。

针对失眠、睡觉时出现胃反刍、多重觉醒或质量下降等不同的睡眠问题，该设备也设计了相应的功能来帮助患者改善状况。

Dreem 2可以解决10到15年没有睡好的人的问题。第二天早上将结果报告给配套应用程序，为用户提供有关如何改进的见解和提示，同时受认知行为疗法（失眠的参考治疗）启发的一系列辅导计划，将帮助用户改变他们的睡眠仪式，“重组”并“赢回”睡觉。

“在6周后，80％的慢性失眠症患者不再是慢性失眠症患者，”Mercier断言。 “通过使用生物反馈程序，他们创造了一个新的例程。之前，需要长达一个半小时才能入睡，但新功能模式下在15分钟内就睡着了。”

这样一来，很容易看出为什么Dreem对499美元的价格有信心，但它也让Mercier在主流竞争方面拥有了强有力的话语权。

拥有好睡眠的代价

Dreem 2的成本是选择其他一些普通助眠穿戴设备的4-5倍。传统的追踪器和智能手表也声称提供睡眠跟踪和数据分析，同时还在白天执行数百个其他有用的任务。然而，他们不会帮助你长期睡得更好，Dreem声称。

“500美元是昂贵的，但要解决你已经有超过10年的问题？没什么。这就是我们从用户那里听到的内容。”

“如果你真的想在睡眠中改变一些东西，首先需要非常准确地理解你的睡眠方式。尝试Fitbit的每个人都能理解它可以让你知道你的睡眠好或不好，就是这样。

然而，Dreem也明白，为了惠及数百万睡眠不足的人，必须缩小市场上硬件和腕戴式追踪器之间的价格差距。

“如果我们想帮助数以百万计的用户，这是我们的目标，我们需要找到一种方法来降低价格。该产品的制造成本一直很高，但我们正在研究如何让最终用户降低成本。“

Dreem 2耳机无法完成公司的硬件之旅。下一次迭代已经在进行中，同时它认为每晚从用户那里收集的有价值的、准确的数据，将可以帮助它成为整个睡眠行业的领导者。

“这不仅仅是关于失眠，”Mercier补充道。 “如果你把所有与睡眠相关的问题，缺乏诊断、缺乏治疗，以及由于生活方式导致的睡眠不佳，我认为我们可以为每一个问题提供解决方案。”

“我们现在坐拥一座潜力金矿，拥有核心技术，我们开发的功能以及我们收集的数据。我相信，在3-5年内，我们将真正能够通过我们的核心技术将产品生态系统商业化，从而使我们能够满足许多细分市场和许多不同的需求。这是一个庞大的10亿人口市场，我们对如何为这些人解决所有问题感到非常兴奋。“

不少高科技助眠产品正狂收“智商税”？

入睡难、醒得早、多梦、睡眠质量差……这些都是或轻或重的失眠表现。不仅让人心情烦躁、注意力难以集中，还会直接反映在生理上，引发偏头痛、高血压等等反应。更可怕的是，失眠还会常常和抑郁、躁郁这些心理疾病相伴而生。

针对这些漏洞，Dreem首席执行官Hugo Mercier表示：“如果你看看这个领域，你会看到很多浮夸无效的解决方案。”“许多产品说他们会帮助你更好地睡觉。多年来，像Fitbit这样的公司正在谈论消费产品如何真正为医疗保健带来一些有趣的产出，但没有人真正成功。”

“这个市场确实需要好好清理，细分出真正的‘实力派’了。我们有很多消费者和客户真的会遇到影响他们健康和表现的严重问题，但这些解决方案却对他们说谎。”

“我希望越来越多的解决方案能够通过（FDA批准程序），因为它有助于清理市场并区分没有（准确）声明的解决方案，”Mercier说。

事实上在过去的很多年，睡眠都恍若一种“玄学”，这就催生了很多“高科技助眠”的智商税产品。

比如存上白噪音就身价翻倍的音箱。在烦躁得睡不着的夜晚，听听雨水声、白噪音甚至ASMR，都是帮助自己放松下来的好方法。这些音源是随手可得的，音乐平台、小程序、直播里都能听到助眠音乐。但当这些音乐和音箱搭配销售，就摇身一变成了售价几百元的“音波助眠仪”。

这一类产品通常和收音机的工作模式差不多，可以插入含有催眠音乐的“魔音卡”（店家原话）进行播放，可以设置定时开启关闭，还要利用干电池供电，更可怕的是魔音卡还需要另行购买。有商城上，销量最高的一款竟然以800多元的价格卖了上百台。隔壁智能音箱厂商看到这个售价，估计要气死。

还有在“玄学”之路上走得更远的一些电疗仪器。与普通产品差价十倍，说是通过与用户的耳朵、头皮进行接触，传导电流脉冲。其原理综合中医与西医，一会儿说耳朵和头皮上有安神的穴位，一会儿又说耳朵是距离大脑最近的反射区，可以通过脉冲发射特殊品频射指令诱导大脑睡眠。同时店家还在详情页中警告用户，如若购买高仿产品，会因大脑接收到混乱无序的脉冲信号而导致精神错乱……

睡眠是一种有迹可循的生理状态，脑电信号、眼动状态、呼吸、体温这些体征都与睡眠状态有所关联。如果可以从中找到睡眠本身的规律，就能更好地摸清睡眠状态和疾病之间的关系，甚至可以找到睡眠质量差的原因。

比如谷歌旗下的公司Verily就选择面对更实际的问题——睡眠障碍疾病，例如睡眠时呼吸停止的睡眠呼吸暂停症、突然入睡的发作性睡眠以及常见的梦游、夜惊、尿床等等。

但目前来说，单纯依靠机器学习、人工智能来解决失眠还为时过早，大多数只让我们越来越了解睡眠，去应对睡眠上的难题。