年轻人“失眠严重”，适合在家养这种花，安神助眠，减缓精神压力

有数据统计，年龄在20-40岁的人群中，超过60%的人有睡眠不足和失眠的现象！他们晚上睡不着，然后白天工作的时候无精打采，只有花费更多的时间来加班。然后加班到晚上之后，又会因为睡不着而熬夜，如此形成了一个恶性循环。睡眠对一个人来说是非常重要的，只有我们保证了充足的睡眠，才能有精神去做好第二天的工作和生活。其实，想要好的睡眠，我们是需要有一定技巧的！年轻人“失眠严重”，适合在家养这种花，安神助眠，减缓精神压力！

养花是很多朋友平时都喜欢做的事，但他们养花的目的是为了观赏和培养自己的心性，很少有人会把养花和帮助睡眠给结合到一起的！其实，在自然界中，有些植物种类真的有帮助人安神助眠的作用，如果我们把它养在家里，它散发出来的香味能够让我们平时睡得更好！今天小编要和大家介绍的，就是这种能发出清澈香味，帮人快速入眠的花卉——九里香！

九里香并不是属于一种常见花卉，很多人可能连它的名字都没听过。但这种花卉是属于可家养的盆栽，在花卉市场里也有卖！我们将九里香买回来之后，可以在晚上的时候将它放置到卧室中，晚上睡觉的时候，我们能闻到九里香散发出来的淡淡的香味。这种香味能让人的心情变得非常放松，脑子里也不会再去想一些别的事，闭上眼睛之后，不一会就能睡着了！九里香除了具有安神助眠的作用，其实它的观赏价值也是非常高的！它不管是在花蕊时期，还是在开花之后，整个植株看上去都非常漂亮！尤其是花开了以后，绿叶上面点缀着些许百花，光看着就给人一种神清气爽的感觉！

九里香是属于树类盆栽，虽然长得高大，但是却很容易养！我们家里买回来九里香后，平时将它放在阳台接受光照就可以了。等到晚上的时候，我们再将它移到卧室里面，让它能发挥出自己的安神助眠的作用！另外，九里香对土壤的要求其实也不是很高，我们只需要给它准备好有腐殖的酸性土壤就行了。不过因为九里香的生长很需营养，所以我们要不定时地给盆栽土施肥！在温度方面，九里香适合温暖一点的环境，像在冬天的话，我们不要将它放置到室外，夏天的时候也要避免暴晒！

如果大家自己确实有失眠的困扰，真的可以试一试在家养一株九里香。我们不需要对它进行过多的特殊照顾，只要保证它能正常生长就行了！而且现在是4月天气，正是九里香开花的时候，这时候我们在卧室养一株它，帮助我们入眠的作用会更大哦！