长期失眠的人，试一试这个东西！不仅帮助助眠，还调节颈椎病！

每天比别人早起1个小时一年就比别人多出365个小时，也就是大约15天的时间。

不知道从什么时候开始会在意起时间，会害怕自己成长的速度比别人慢很多。

哪天，和朋友聊天谈起曾经一个老师写的文章里讲述一个国家的人们是用半年的时间工作，剩下半年都出去游玩。

那时候我就惊讶地觉得会有这样的国家，大概是在中国这般高速运转的工作下，人们恨不得挤出黄金睡眠时间也要工作。

睡眠虽然只是看上去一切停止了，实际上还有很多事情是照常发生的，睡眠不是“临时死亡”。在睡眠中，我们的大脑及其他脏器乃至每个细胞都同白天一样活跃。

很多人觉得睡了一觉更累了，很多人发现怎么都睡不着，这到底是哪里出了问题。

失眠患者的临床表现主要有以下方面：

1.睡眠过程的障碍

入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。

2.日间认知功能障碍

记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱

心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。

4.其他系统症状

容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。

那失眠要如何治疗？

失眠的治疗，一般可用安眠药物及非药物两种方式来治疗。有些安眠药物主要延长 GABA-A 接受器的作用，有助于入睡及维持睡眠。非药物治疗则是通过行为治疗法来调整失眠患者的睡眠习惯，以培养良好的睡眠卫生意识。再加上十二药睡枕帮助调理，采用全天然的中药制成，材质非常的环保十二药睡枕，无污无毒。并且具有坑过敏和防螨抗菌的作用。我们在使用的过程中是特别的安全和健康的。可以有效的减少头部和颈椎的压力，在睡觉的时候可以充分减少颈椎的承压，有效的减少打鼾，提高睡眠质量。