失眠是种什么样的感觉？你体会过失眠的痛楚吗？

失眠是一种非常痛苦的感觉，那时我的头脑非常不清醒，而且还有些焦虑，但是我越是想睡，越是睡不着，眼晴闭得再紧也没有用，不在状态，怎么睡也睡不着。

这种失眠让我非常难受，无论换什么姿势，都是一个样子，眼睛有时会直愣愣的看着天花板，根本没有打架的趋势，而且有时越看越精神，仿佛天已经亮了，已经不需要再睡觉了，事实上，这是半夜，可是我怎么就是睡不着呢？可以说此时我已经失眠了。

我有一次，整个晚上都没有睡，就是眼睁睁地挺到了天亮，也许是因为白天过于兴奋，也许是因为其它的原因，但我那天确实是失眠了，严重的失眠，这种失眠，使我在第二天早上非常痛苦，整个人都不精神了，一整天都是昏昏沉沉的，而且眼睛也有些痛，看什么都会烦。

这种失眠严重的影响到了我的心情，严重的影响到了我的工作和生活，可见失眠的危害太大了，这让我痛苦不堪，可能大多数人都有过失眠的状况，有时可能也和我一样，一夜没睡，这种状况是不是很痛苦，是不是非常难受，后来我总结了经验，知道失眠的时候，不要再强迫自己入睡。

这样做会使你越来越睡不着，抵制这种失眠的最好方法，就是索性坐起来，不要再睡了，选择去看一些自己喜欢的书，干一些自己想干的事，试着让自己忘记睡觉这件事，过了一会儿，你就会发现，此时你反而有了睡意，此时再去睡觉就容易多了，很有可能一会儿就能睡着。​