你是不是“失眠星人”？我知道~~

文 / 青西新区中心医院

2019-03-22 15:25

每天早晨这样的场景，想必都很熟悉~

在大家通俗的理解里，失眠是晚上睡不着觉的意思。可对于临床研究来说，失眠的定义远高于此。

医学之父希波克拉底2400年前说：

良好的睡眠胜过世间一切药物

人一生中约三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠是人体自我整合、自我修复、自我巩固的主动过程，不但可以恢复精力、缓解疲劳，还是巩固记忆的重要环节，是国际社会公认的三项健康标准至首（其余两项为均衡的膳食、适当的运动）。

为唤起全民对睡眠重要性的认识， 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。3月21日，我们又迎来了2019年“世界睡眠日”，此次的世界睡日主题就是“健康睡眠益智护脑”。

据世界卫生组织调查，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，我国有各类睡眠障碍者约占人群的38％。

想不想知道你睡眠到底好不好？

今天请老年病科专业医生来给您支招~~

DUANG 上神器！

具有小巧便捷、佩戴方便、不影响睡眠、价格低廉、容易获取等优势，通过监测患者心跳及呼吸，即可获得患者夜间睡眠情况及睡眠呼吸暂停情况，从而进一步科学指导健康睡眠。

YES / CPC

简约而不简单~~

CPC就是“心肺耦合睡眠质量评估系统”，是能够精确记录患者的初入熟睡时间、熟睡、浅睡和REM睡眠时间，并提供睡眠时态图等资料，生成睡眠品质分析、睡眠呼吸暂停综合征等报告，有助于进一步了解患者的睡眠状况，该系统改变了以往必须使用电极、连线才能进行睡眠监测的传统做法，轻松完成睡眠中各项生理参数的检测与病症的诊断，为健康评估和疾病判定提供客观依据。