怀孕之后饱受失眠影响，原来是有原因的，并不是无端失眠

文 | 群美育儿

都说女性在怀孕之后，会是最美的时候，因为这时不如穿婚纱那刻，此时更多了一份女性特有的柔和美。怀孕是一件让人欣喜的事情，但是孕期所呈现的症状是让很多人烦闷的来源。因为怀孕的辛苦，也因为自己身体上发生的一系列变化，都让孕妇感到不舒服。

而在孕妇身上发生最明显的一个变化就是失眠，很多在怀孕之前睡眠很好的孕妇，怀孕之后变的莫名的烦躁，不想睡觉。因此失眠是一个常态，这也直接导致了孕妇的生活质量。

那么孕期为什么会失眠呢？又或者说，身体哪些方面发生了变化。

怀孕之后，很多东西要忌口，之前很喜欢吃的东西，在怀孕之后可能就会变得不那么喜欢，反言之，之前不喜欢吃的东西，怀孕之后可能会变得很喜欢。而其实在孕期，会有一种激素在身体里，它促进孩子的慢慢成长，也调节着孕妇体内的平衡，但是这种激素带来的后果就是让孕妇变的心情易怒，焦躁，失眠。

因为这种激素的影响，导致失眠，而在孕期的女性，抗压能力会大大缩小。无论是在哪方面，都会变得比常人更细腻，到了晚上，有一半时间可能会去想这些在平常根本微不足道的事情，所以也是导致失眠的原因。

很多女性在孕期还有一个很大的感受就是，自己上厕所变得很频繁，在怀孕之前就算喝很多水也不会很频繁的上厕所，但是怀孕之后即使不喝水也想上厕所。但是虽然次数变多了，每次却只是一点点。

这就是孕期失眠的另外一种原因和情况，因为总是要不断的上厕所，白天可能还不觉得有什么，夜晚却变得格外煎熬，越睡不着越想上厕所，时间久了，自己就会变得很烦躁。这是因为在孕期肚子慢慢变大，胎儿的发育压迫到膀胱，所以储存尿液的情况就会变得很少 所以会感觉自己每时每刻都在上厕所。

可能有一段时间总会想吃一点东西，怀孕之后，很多孕妇的胃口变得很奇怪，很多可能在那个时间段根本就没有的东西，突然有一瞬间就很想吃，吃不到又很心烦。孕期的女性其实是很容易满足的，只要能吃到想吃的东西就会感到很幸福，吃不到就会很烦闷，心情不好也会引起失眠。

在孩子慢慢长大的过程中，因为肚子慢慢变大，睡觉翻身感觉到很困难，有的时候甚至不能呼吸，这都是导致失眠的原因。

​这些形形色色的原因，也正是女性在孕期忍受的痛苦，一边等待着幸福降临，一边忍受着怀孕带来的不适，而晚上失眠，只是其中的一个影响，但即使如此，还是会坚持在孕期的不适。很多孕妇都是自己一个人坚持下来的，因为这些痛苦，是迎接孩子必须要经历的，其他人无法帮她分担。