六旬大妈失眠熬通宵，记忆力下降严重！更年期女性怎么解睡眠难题

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我们一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡得好，是健康的标志，也是健康的保障。

然而，我们中超过1/3的人存在失眠问题，更多人遭受着睡眠障碍的困扰，其身心健康受到不同程度的威胁。

为帮助老百姓更好地解决睡眠问题，3月19日，世界睡眠日即将来临之际，湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）开展“梦”享行动第二季暨2019年世界睡眠日大型宣传活动。

并同时正式开放睡眠障碍多学科门诊，为睡眠问题患者提供“一站式”解决方案。

61岁的张女士（化名）10年前带孙子期间，开始出现睡眠问题。

当时她每晚睡不到半小时，白天也只要眯十来分钟。

到冬天，她要背着被子，几个房间来回找凉地睡，一个地方睡热，她就得换个地方躺下才舒服。

去年来，张女士睡得更少了。和孙子同睡的时候，因担心孩子的睡眠情况，自己通晚都睡不着。

同时，张女士的健康也发生了警告——两腿经常用不上力，爬楼梯很吃力；记忆力下降严重，有时连“厨房”两字都不会写。

意识到睡眠问题严重，张女士辗转就医后，于3月12日到湖南省第二人民医院就诊。

睡眠障碍及神经症科主任骆晓林主任医师介绍，我国有超过38％的成人患有睡眠障碍，而更年期女性患病率更高。

科室近三年的住院患者中3成以上就是更年期女性。

体内雌激素变化、生活压力和身份角色的变化等，是包括张女士在内的女性出现睡眠问题的一大诱因。

但不重视、不及早就医干预，也常让这些女性在后期面临更严重的健康问题，如糖尿病、高血压、冠心病、痴呆、中风等。

“像张女士一样的很多睡眠患者，我们需要解决的往往不是一个单纯的睡眠问题。”

湖南省第二人民医院睡眠障碍多学科门诊组长、睡眠障碍及神经症科曾宪祥副主任医师介绍，睡眠障碍属于综合性疾病症状。

目前已经发现的睡眠疾患有90余种，涉及传统学科10多个，与睡眠疾患紧密相联的常见高危病症20多种。

开放睡眠障碍多学科门诊，建立“专科协作式”就医模式，可以帮助患者节约就医时间，降低就诊费用，提供更专业化、精准化、个体化、规范化的“一站式”诊疗服务。

据了解，该院睡眠障碍多学科门诊每周五下午根据患者申请开放，其团队包括与睡眠障碍专科相关紧密的睡眠障碍与神经症科、耳鼻喉头颈外科、神经内科、呼吸内科、心血管内科，必要时根据患者具体情况增加其他科室。

针对张女士病情，医院当天组织了包括睡眠障碍及神经症科、神经内科、康复科等科室的多学科会诊，讨论了张女士的失眠、紧张性头痛、记忆力下降、颈椎病等问题，并提出综合性的诊疗方案。

“有研究表明，长期失眠会引发痴呆。虽然目前张女士头部核磁共振检查未发现异常，但是从其记忆下降严重情况可以看出，若再不积极治疗，痴呆风险会继续增加。”曾宪祥说道。

睡眠问题不容忽视，建议更年期女性朋友出现睡眠问题，尽早寻求专科医生帮助。

在活动现场，医院还设有多学科专家义诊、睡眠主题讲座、正念团体治疗，帮助不同人群正确认识睡眠，科学处理睡眠问题。

（编辑Anne。图片来源湖南省第二人民医院）

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院 石荣

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