又失眠了怎么办？中医认为，失眠是心火太旺的表现

随着生活节奏的加快，很多人习惯性熬夜，等到想睡觉的时候却总感觉睡不着，我们称之为“失眠”。失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难或寐而不酣、时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜失眠。《黄帝内经》又称为不得卧、目不瞑。

如果人长期失眠，身体容易堆积毒素，内脏器官也会受到损害，因此保持高质量的睡眠，对人体的健康还是比较重要的，今天小编就来跟大家聊一聊关于睡眠的问题。

对于导致失眠的原因，有多种原因都可引起阴阳不和，营卫运行失常，从而导致睡眠障碍，大致有下面几类：

1、外邪侵袭。邪气犹如客人进入体内，家里来客了嘛当然会热闹一些，人也睡不着了，这些逆乱之气滞留在五脏六腑，卫气独自守卫在外，行于阳而阳气盛，不得入于阴而阴虚，所以也就睡不着了。

2、内邪干扰。情志所伤、饮食不等因素导致的水液、痰浊等产物滞留体内，阴阳失和，导致睡眠障碍。

3、营卫不足。内经里提到，老年人由于生理因素而夜不瞑的机制，营气衰少、卫气内伐导致睡眠障碍，而当前也有很多年轻人也如老年人般。

4、体质因素。不同的体质会影响到卫气的循环，进而影响睡眠，这点放在讲解体质的时候聊，目前对于失眠的治疗，应从调节阴阳，调和营卫，调理脏腑，等方面入手，对于治疗睡眠障碍的原则，补虚泻实以沟通人体经络运行的通道，使阴阳调和，人才得以安然入睡，首先也应详细了解患者的形体和情志情况，再制定治疗方法。

熊辅信，云南省第一人民医院主任医师，全国名老中医，享受国务院津贴。现将熊老治疗失眠的经验介绍如下。

一、胆郁痰热型

主症：心烦失眠、多梦、易惊，伴胸闷脘痞、恶心欲呕、口干苦、目眩、头昏，舌质红，苔黄腻、脉弦滑。本证是以 “心烦失眠、多梦、易惊”为特点，多因情志内伤，胆失疏泄，郁而化热，气郁痰生，痰热内扰，心神不宁所致。

疗效：清热化痰，宁心安神。

处方：茯苓30克，白芍、生牡蛎、生龙骨各20克，柴胡、法半夏、枳壳各12克，陈皮、苦参、郁金、甘草各 10克，竹茹6克，远志4克。

用法：每日1剂，水煎分3次服。

二、心脾两虚型

主症：不易入睡、多梦易醒，伴心悸健忘、自汗、四肢倦怠、食少、面色苍白，舌质淡红，苔薄白，脉细弱。本证以“多梦易醒、睡眠不安”为特点，多由久病或手术后失血引起气血不足，不能上本于心，以致心神失养所致，张景岳日：“劳倦思虑太过者，必致血液耗亡，神魂无主，所以不眠。”

疗效：补益心脾，养心安神。

处方：黄芪、茯苓、生牡蛎各30 克，白芍25克，党参20克，酸枣仁、当归、白术各15克，夜交藤、苦参各 12克，炙甘草10克，木香6克，远志 4克。

用法：每日1剂，水煎分3次服。

三、阴虚火旺型

主症：难睡易醒、多梦健忘，伴心神不宁、心悸怔忡、手足心热、气短乏力，舌红，少苔，脉细数。本证以“心烦失眠，手足心烦热”为特点，多因素体阴虚，思虑太过，劳伤心脾，以致心气不足，营阴更虚导致本病发生。

疗效：益气养心，滋阴宁神。

处方：丹参30克，白芍25克，沙参20克，天冬、柏子仁、酸枣仁各15 克，苦参、麦冬、生地、熟地、当归各 12克，甘草10克，五味子4克。

用法：每日1剂，水煎分3次服。

四、气滞血瘀型

主症：长期顽固性失眠，伴心烦易怒，舌有瘀点，脉弦。本证以长期顽固性失眠为特点。多由肝气郁结日久，疏泄失常，失眠与气血关系个分密切，气为血帅，气行则血行，气滞则血瘀，凝滞脑气，神明受扰导致失眠。熊老依据古训“顽疾多从瘀”论治。

疗效：活血化瘀，通络安神。

处方：丹参25克，白芍20克，川芎、枳壳各12克，当归、赤芍、生地、柴胡、怀牛膝、苦参各10克，桃仁、红花、石菖蒲、甘草各8克，桔梗5 克。

用法：每日1剂，水煎分3次服。

总而言之，从中医角度来说，失眠是心火太旺的表现。因此要对症下药，清心去火，通络安神，还你一个宁静舒适的夜晚，不再受失眠的困扰。更多中医知识尽在“快问中医”！