夜夜失眠只靠安眠药解决不了问题，名中医指出重点在这

■编者按

马云枝教授为全国名老中医、首届河南省名中医，现任河南中医药大学第一附属医院脑病医院名誉院长，从事中西医结合临床、教学及科研工作40余年，在治疗失眠方面颇有见解，因其辨证治疗失眠的学术思想和独到经验，吸引了众多被失眠困扰多年的患者慕名而来。

3月21日是“世界睡眠日”，从本期起特推出专栏《中医治疗失眠验案》，共六篇文章，从中医角度谈谈失眠的“那点事儿”。

□记者 王嘉译 实习生 韩明雪

王女士已进入不惑之年，至今仍与父母同住，尚未婚嫁，她面临着常人难以想象的压力。面对家中长辈们的不断催婚，王女士内心压抑、窝火，久而久之，婚恋问题成了她心中无法拔除的“刺”。

由于心理负担过重，王女士陷入了夜夜失眠的状态，严重时每晚需要服用数片安眠药才能入睡。因为睡眠不足，王女士时常感到体力不支，注意力也难以集中，因此，辞掉了工作回家休养。

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近日，王女士因出现头昏脑涨、乳房胀痛等症状，来到河南中医药大学第一附属医院脑病科，马云枝教授看到她面容憔悴，年纪轻轻竟然头发花白，便问起她每天晚上的睡眠情况，王女士痛苦地说：“我的生活早已没有白天和晚上之分……”

原来，尚未谈婚论嫁的她早已对生活失去了信心，赋闲在家，以往的作息规律被打破，一日三餐的时间也比较混乱。

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马云枝查看后，辨证本病例属肝郁化火型，并强调对于此类患者要注重疏肝调肝，用丹栀逍遥散加减，具体药方为：牡丹皮12克、炒栀子12克、当归12克、白芍12克、香附30克、茯苓15克、柴胡12克、炒白术15克、炙甘草3克、郁金15克、煅磁石30克、煅珍珠母30克、薄荷12克、陈皮15克。

对于这类工作压力大、情绪不稳定的患者，马云枝建议，除了遵医嘱按时服药外，还应讲求生物节律，固定作息时间，按时起床、吃饭等，太过“宽松”的作息不利于失眠的治疗。除此之外，还应重新拾起生活的勇气，给自己制定目标，避免无事可做、心情低落，加重病情。