一棵草作用大，108岁老中医：失眠，盗汗，多梦都有用，煮水喝

生活在城市的人，大多数都是失眠的。很多人都说以前的生活，也没见得有那么多失眠的人，如今，10个人中得有5,6个都经受失眠的困扰。失眠如今成了危害身体健康的主要原因之一。

在中医学里，其实失眠的原因给出了答案：

《灵枢口问篇》亦说:“阳气尽，阴气盛，则目暝，阴气尽而阳气盛,则寤矣。”就是说睡眠与觉醒是源于昼夜阴阳变化和人体阴阳消长，使心神产生寤与寐即觉醒与睡眠的正常循环。卫气滞留在阳分，阳气就过于旺盛而不能进入阴分，人体阴气虚，因此眼睛不能闭合而失眠。

后世历代医家根据五脏所主，结合大量临床实践总结出失眠症的几种类型。认为失眠症不仅主要由心、脑的物质和功能失调引起，也和五脏六腑之间的整体失衡有着密切的联系。内经《素问:六节脏象论篇》:”心者,生之本神之变也...肺者，气之本，魄之处也，肾者主蛩，封藏之本，精之处也。

如果因为经常失眠达不到所需要的生理标准，就会产生消化吸收功能紊乱，代谢失调，内分泌不足或平衡失调，免疫力下降，脑机能衰退，体力疲劳，精神疲惫。长久发展，引发各种精神疾病和躯体各系统的疾病，也会使原有的疾病加重、恶化或难以康复，造成个体和大批群体健康的损害，使整个社会健康水平下降！

108岁的老中医直言失眠还需要从中医理论寻找提高睡眠的方法，如今各种各样的缓解失眠的方法铺天盖地，但是帮助都不是很大，老中医说用一种草煮水喝，能够改善睡眠障碍，盗汗，多梦等。

老中医口中的这种草其实就是植物芝宁，《抱朴子·仙药篇》在描述植物芝宁时说：“赤者如珊瑚，白者如截肪，黑者如泽漆，青者如翠羽，黄者如紫金，皆光明洞彻如坚冰也，大者十余斤，小者三四斤”，以较为准确地描述了它子实体的颜色、外观特征和重量。

如果每天晚上用这种草来煮水喝，可以更好被人体吸收，进而促进大脑松果体分泌促进睡眠的神经递质，缓解疲劳，放松身心，舒缓心情，在更轻松更舒服的状态下，可以更好入眠。能够调节神经元的兴奋程度，抑制兴奋，缓解神经衰弱，促进脑垂体，减少夜晚醒来的次数，促进内分泌调节，从根本上解决失眠的问题。

另外如果有时间，也可以通过这两个处方来改善睡眠

处方一

【处方】丹参20克，远志20克，石菖蒲20克，硫黄20克，白酒适量

【制法】将丹参、远志、石菖蒲、硫黄分别粉碎成细末，混匀后装瓶中，密闭备用

【用法】取药末3克，用白酒调成套状，敷贴于腹部之神阴穴，用纱布覆盖，胶布固定，每日敷贴1次，晚上睡觉前敷贴，次日晨起去掉。

【适宜人群」失眠者。

处方二

【组成]黄连6克，竹茹12克，枳实6克，半夏6克，陈皮6克，胆星6克，茯神10克，甘草3克

【用法】水煎服，日1剂，分2次服

【功效】清热化痰，利胆安神

【主治】失眠，症见失眠多梦，惊悸不宁，头晕目此胸闷太息，纳呆泛恶，口苦而黏，心烦躁扰，舌质红苔黄腻，脉弦滑而数。