难怪你失眠、皮肤差，卧室里它最脏，每晚百万螨虫陪你睡
相信很多朋友和我一样，
回家只想躺在床上，
可是你们知道卧室有多脏嘛~
还有很多角落很少清理，这对我们的睡眠、
皮肤都有很大影响，
好好清理清理吧！
「枕芯
pinpinlife」
很多人平时会洗枕套，但是很少去洗枕芯，只是偶尔把它拿出去晒晒。
想告诉大家，枕芯长期不洗，会有很多尘螨、真菌陪你一起睡觉，在你呼吸之间，可能就进入了你的呼吸道~
枕芯里面的尘螨和真菌，会引发哮喘，还可能让你产生过敏症状。
▍两三个月清理枕芯一次
见过一个好几年没清理过的枕芯，发现上面很多霉点，也很脏，所以大家最好还是两三个月清理一次，可以洗一洗、晒一晒。
▍及时更换枕芯
不少人用枕芯一直用到不能用为止，但我想说最好1-3年更换一次枕芯，特别是发现枕芯没有了弹性、睡觉很容易脖子疼就必须要更换啦~
「床垫pinpinlife」
大家平常有没有注意清理床垫？
那些我们看起来还挺干净的床垫，里面其实有很多灰尘，很久之前看过一个数据说，一个三年没有清理过的床垫里面细菌的数量超过了10亿。
好吓人的一个数据，这么脏的床，你还敢睡吗？
之前以为床垫上面有床单，应该很干净的，没想到这么脏~
▍不要把白色的膜撕掉
我们在买床垫的时候，上面都有一层塑料膜，这层塑料膜最好不要撕掉，这样清理床垫的时候更方便。
▍每半个月让床垫晒晒太阳
保持床垫的干燥，是可以减少尘螨的数量的，大家在天气好的时候，可以把床垫拿出去晒晒；起床后，记得把被子掀起来，让床垫透气~
▍用热水烫洗床单被罩
床单、被罩都是和床垫接触比较紧密的，大家平时最好多用热水烫一下床单、被罩，这是消灭螨虫很好的办法，能保持两个星期一次最好。
「地毯pinpinlife」
很多家庭喜欢在卧室里铺上地毯，特别是冬天，毛绒绒的好暖和~
但地毯是很难清理的，我们遗留在地毯上的食物碎屑，还有灰尘都会隐藏在地毯中。
地毯上的细菌、尘螨，也很容易引起真菌感染和呼吸系统疾病。
是不是突然发现那么温暖的地毯，不那么可爱了？其实大家还是不要在卧室铺地毯比较好哎~
▍注意地上卫生
如果家里已经有地毯的，每周一定要吸尘2-3次，没有地毯的，也要经常性地擦地板，尽量每晚睡前擦一次，不仅能除尘，还能增加空气湿度。
▍一定要换鞋
大家进卧室，或者进家门之前一定要换鞋，这样能避免把室外的细菌带入到室内。
「窗帘pinpinlife」
上次去朋友家，拉了一下她们家的窗帘，摸了一手灰。
因为窗帘平时清洗也不方便，还要卸下来，但是窗帘是很容易粘灰尘的。可能有很多人觉得窗帘脏点没事，反正也不经常接触。
其实窗帘中的细菌是很容易引发鼻炎和哮喘的。
你们家的窗帘有洗过吗？以后可不能偷懒啦~
▍三个月洗一次
窗帘最好是三个月就能清洗一次，最多不能超过半年洗一次，平时也要多用吸尘器去清理上面的灰尘。
「宠物pinpinlife」
宠物身上的细菌也是非常多的，特别是有些宠物白天都在外面乱跑，接触过很多乱七八糟的东西，身上特别脏。
既然养了宠物，就不要嫌麻烦啦，还是要注意狗狗的卫生
▍经常给宠物清理
养了宠物，最好是不要让它去垃圾堆这些地方，回到家立马就要给它清洗干净，疫苗和防御针也一定要打。
「毛绒玩具pinpinlife」
很多家庭都会有毛绒玩具，特别是有小孩的家庭。
一些小孩晚上不抱着毛绒玩具根本睡不着，但毛绒玩具中也隐藏有超级多尘螨哟~
毛绒玩具中的尘螨也非常容易引起过敏和呼吸道疾病，对宝宝是很不好的。
孩子们对毛绒玩具都没有抵抗力，所以大人一定要帮他们清理干净呀。
▍及时清理
家里有毛绒玩具，平常一定要定期清理，有鼻炎的人最好远离这些毛绒玩具。
「书籍pinpinlife」
很多人都喜欢躺在床上看书，但书中也很容易藏有细菌，不仅是书的封面，还有一些书里面都发霉了，有很多霉菌。
上次拆封了一本新书，放在那里没看，等到想起来要看的时候，就已经有很多灰尘了。
看书是好多的，但是要注意保证书籍的干净程度。
▍不要把书带到床上看
在床上看书很容易影响视力，也会带来很多细菌，建议大家最好不要把书带到床上看。
▍注意打扫书籍
有些人的书上有菜油、零食碎屑，这都是很不好的，大家平时要爱惜书，读书前最好先洗手，然后把书桌擦干净，平时也要注意把书籍打扫干净~
「空调pinpinlife」
大家在打扫卫生的时候，也很容易忽视空调，可能空调的位置比较高，打扫起来也不方便。
但你们知道吗，空调中藏着的细菌也是非常非常多的，平时一吹风就会把那些病菌带入到我们的呼吸道中。
不是吓你们，空调中的细菌真的很容易引发感冒、肺炎等疾病。
空调中主要的细菌存在于散热片上，大家一定不要忽略。
▍清洁空调
空调散热片最好还是请专业人员来帮忙清洗和消毒，特别是在夏季和冬季用空调高峰来临前一定要清理，平时也要多擦擦空调外部。
「手机pinpinlife」
是不是没想到最后一个是手机。
现在大家普遍手机依赖症很严重，睡觉也要把手机放在枕边，但其实我们的手机很脏，它接触到的细菌很多。
手机该远离的时候还是要远离的，而且一定要注意它的清洁度。
▍用消毒湿纸巾清理
大家最好准备一些消毒湿纸巾，隔两天就用湿纸巾把手机屏幕清理一下，还有手机外壳和手机后壳，不要因为套了手机壳就不清理手机后壳，也很脏的。还要注意清洁手哟~
大家看完是不是吓了一跳
快把家里彻底地打扫一下吧~