一把决明子等于2个偏方，失眠、养肝，一天泡一杯，问题远离你！

因为决明子有明目的功效故而得名决明子，听名字是不是觉得很有诗意，与诗意的名字相比，它的外貌就比较"低调"了，"腹有诗书气自华"说的就是它了，中药界的"气质"美人，"内涵"与"外貌"并重，别看它是一小块颗粒物，它其实是晒干的果实，散发着清冽的香气。

决明子闲暇时喜欢"修炼"以此提高自己的"内涵"，清肝明目，润肠通便都让患者与它"相处"时感到很舒服，一把决明子等于2个偏方，失眠、养肝，一天泡一杯，问题远离你，一起来get决明子的正确打开方式吧。

1、 失眠

失眠真的"令人窒息"，晚上睡不着，白天睡不醒，让上班族和学生党苦不堪言，上床前昏昏欲睡，一上床就意识清醒，仿佛身体的每个细胞都在鼓励你"起来嗨"，熬夜有害健康，从某种意义上来说失眠就是被迫熬夜，广大失眠的小伙伴们别急，决明子来帮你解决问题，决明子带有一种清冽的香味，这种香味可以帮助人们改善失眠的症状，一夜无梦好眠到天亮，而且决明子还可以帮助改善颈椎病、头痛、头晕、高血压等症状，建议小伙伴们买一个决明子的药枕，睡着比较舒服。

2、 养肝

"低调有内涵"说的就是决明子，但它本性"高冷"，性寒，味苦、咸，在养肝护肝方面有"奇效"，这是因为决明子能够清热解毒，在本质上和肝的功能有"异曲同工之妙"能够很好的帮助减轻负担，决明子看似"高冷"实际上很"友好"与其他药材搭配的效果也很好。

划重点啦，在这里和小伙伴们分享一个方子，决明子、菊花、金银花三者搭配，用开水冲泡，一天一杯让失眠、肝不好等问题远离你，它们三者有清热、解毒的功效，因其"团队精神"产生了一加一大于二的效果，再悄咪咪的爆个料，决明子还有一个出乎你们意料的功效，其实决明子还可以消脂，决明子泡水能够抑制脂肪的合成，有效的分解身体里多余的脂肪，很适合减肥的小伙伴食用。

说了这么多，你们心动了吗，决明子虽好但不可以摄入过量，"是药三分毒"，药补不如食补，食补不如保持好的生活习惯，早睡早起才能身体好，今天你做到了吗？