肝脏，调控你睡眠的又一精密仪器！

在快节奏的生活下，人们面对着巨大的生活压力，不管是工作上的，还是学习上的、生活上的，都像压在身上的巨石，让人喘不过气来。长年累月，不少人便出现了难以入睡，整夜辗转反侧，即我们所说的失眠症。

虽然不会对身体造成明显的疼痛、损伤，但因本病造成的生活工作上的影响，远远超过了对肉体的伤害，甚至会导致患者出现焦虑抑郁的症状。目前临床上主要是以安定、劳拉西泮，右佐匹克隆等药物帮助睡眠，但因其长期使用可能会出现疗效下降以及难以戒断，很多失眠患者不愿接受这类药物治疗，这时候中医的价值就凸显出来了。

关于失眠的机制，中医家们各有说法，有认为是心肾水火不交的，也有认为是脾胃不和的，也有人认为是责之于肝的。今天我们就来详细论述肝脏致失眠的原因。

既往医家在治疗失眠时多从心主神明，统摄人体思想活动的角度出发，而较少从肝的角度去解释病机。 《灵枢·本神第八》 曰：“随神往来者谓之魂。”指出魂是机体的一种神志活动，由肝所藏，并明确指出“肝藏血，血舍魂”。

血液是神志活动的物质基础，肝为藏血、调节血量之脏，机体有赖于肝脏根据不同的生理需求适当调节血流，以满足各脏器对血的需求。故肝脏藏血功能失常，血不归肝，不能安其舍，神魂游荡飞扬，则会出现不寐、多梦、梦游和梦语等病症。

王冰在注释 《素问·五脏生成篇第十》 “人卧血归于肝”时说:“肝藏血，心行之。人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏，何者？肝主血海故也”。这同样说明了血的正常运行是机体功能活动正常的前提。

肝脏功能失调导致失眠发生的本质是肝藏血的功能失调，而其发生的机理主要在两方面，一者为肝血不足，一者为肝气郁结，一虚一实。肝主藏血，是人体最大的储藏血液的脏器，而血液是人体机能运行的物质基础，不仅是人体活动的基础，也是人体休息的基础，人静血归于肝方能安眠，反之便会导致睡眠机制紊乱。

饮食不当，久病体虚，过度辛劳等都会导致肝血亏耗，肝血不足则不足以供养营卫之正常运行，此为虚之因。而五志过激，七情所伤则导致肝气郁结，不能推动血液归于肝脏，此为实之因。此一虚一实之病机最终都导致血液不能正常归还与肝脏，故而使肝藏血之功能失调，人之睡眠便也失于正常了。

当然治疗失眠不能只关注肝脏这一点，中医临床的特点就是辨证施治，结合患者的症状、体征来考虑致病的机理，所谓一方一症，使患者疗效更加明显。

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