经常失眠，有四大危害！教你三招，摆脱失眠，睡好觉！

随着人们的生活压力不断增大，经常失眠的人，也越来越多。

睡觉，是我们生活中的一件大事，千万不能忽视！

睡好觉，生活精力充沛，易长寿，睡不好觉，严重影响身体，则短寿。