盐疗对抗失眠，还你健康！

受城市快节奏发展影响最大的就是上班族，频繁的加班对身体的损害很大，需要依靠睡眠来调理，当人体缺乏休息睡眠超负荷运作到达零界点时，就会滋生多种疾病，如今亚健康人群越来越多也是这个原因，睡眠是修复身体损耗的重要途径。

根据中国睡眠呼吸障碍中心专家表明，安眠药物对不同体质失眠患者所起到的药效也不同，失眠患者长期使用安眠药会产生依赖性，同时药物副作用也会对患者造成二次伤害。失眠的主要原因是人体运作机能发生紊乱，这不仅是不规律的作息造成的，也和身体受外部环境影响有关，要想真正改善失眠提高睡眠质量，需要通过调理人体内部环境来实现。