根治失眠的3种中药，7天改善睡眠，1个月就好了

随着人们的生活节奏越来越快，失眠成为临床最为常见的病症。失眠虽不属于危重疾病，但能诱发或加重心脑血管疾病甚至抑郁症，焦虑症的发生。顽固的失眠，给病人带来长期的痛苦，并极易形成对失眠药物的依赖。而长期服用安眠药物又可以引起医源性疾病。

为了改变失眠的单纯的药物治疗，通过每日中药膳食对人体进行调养，进而改善失眠。今天介绍3中能够根治失眠的3种中药，因人而异，大部分人7天就可以改善失眠状况。

1、芝宁

芝宁甘，平，归心，肺，肝经。

含有芝宁多糖，芝宁三萜，有机酸，腺苷，生物碱，多肽等，具有补气安神，调节神经-内分泌紊乱，镇定神经中枢，对松果体有一定的改善作用，改善睡眠效果很好。同时有保肝，抗溃疡，解毒等作用，对人体的免疫系统有双向调节作用。

2、首乌藤

也叫夜交藤，甘、微苦、性平。归心、肝经。

含有蒽醌类，主要成分大黄素，大黄酚或者大黄甲醚等，具有镇静，养心安神，祛风，通络，用于失眠，多梦，血虚身痛，肌肤麻木风湿痹痛。

3、莲子、莲子心

莲子和莲子心皆为治疗失眠的良药，甘、涩、平，归肝、脾，肾，心经。

莲子补脾止泻，益肾固精，养心安神。主要含有生物碱，黄酮类成分以及蛋白质，多糖等，有促进凝血，某些酶得转化，镇定神经，对神经衰弱，慢性胃炎高血压也有一定的功效。

莲子心清心火，平肝火，安神，涩精止血。可用于治疗高血压、心悸和失眠，并可以治疗心衰、休克、阳痿、遗精等病症。