经常失眠？说不定是你的“小心肝”闹情绪了
都市快阿伯
作者：记者 金晶
春季常失眠有可能是肝引起的
在“懒洋洋”的春季，对于有睡眠障碍的人群来说，“春眠不觉晓”，一定是假的。
失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。有研究表明，这是因为春天气候多变，影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响。如自身适应能力差，就容易诱发失眠。
国家级名中医汤金土教授认为，造成失眠的因素挺多，除了焦虑、抑郁等情绪因素，也有可能是疾病造成。研究表明，临床中很多失眠患者，都具有肝气不足或肝阳上亢等肝脏问题，肝功能异常往往是影响睡眠质量的重要原因。
如果经常失眠，还真的别不在意，说不定还真的是你的“小心肝”闹情绪了。
肝主疏泄肝不好引起问题多
肝脏是人体的一个巨大的“化工厂”，具有代谢、解毒、免疫、疏泄等功能。来自浙江省人民医院、省中医院等多家医院的体检数据显示，甲状腺结节问题一直高居榜首。
我国的传统医学，在数千年前就对甲状腺疾病有着深刻的认识，将它们统称为“瘿瘤”。黄帝内经中就有“东风生于春，病在肝，俞在颈项”（《素问•金匮真言论》）的描述，所谓“俞在颈项”，指的就是肝气的出口在颈项的位置，也就是甲状腺（颈部）和颈椎（项部）这个部位。很多肝脏的问题首先会体现在颈部不适，譬如肝气盛的人容易梗脖子，肝气郁的人容易得颈椎病。当然，各类甲状腺的疾病也大多和肝这个器官有直接关系。
除了甲状腺疾病，女性存在的脸色暗黄、雀斑、月经不调、更年期提前、乳腺增生、子宫肌瘤等等，都和“肝气郁结，情志不畅”紧密相关。
肝脏如此重要，呵护“小心肝”，自然含糊不得。
