2个神奇“助眠穴”，赶走失眠睡得香，百病消，身体棒！

失眠不算病，但由于失眠往往会引起许多疾病，各种治疗失眠的办法，被人们试了个遍，结果还是睡不着。

今天就教大家一招，中医穴位调理睡眠的方法，两个穴位让你睡得香。

第一个穴位是安眠穴：

位置：取穴时虎口紧贴耳垂，拇指间所触及的地方，有一凹陷处，这里是风池穴。

再找到耳垂后方凹陷处，是翳风穴。

在这两个穴位连线的中点骨突处，即是安眠穴。

方式：刺激安眠穴时采用食指指腹顺指针按揉的方式，左右对称穴位各按摩3-5分钟，力度适中使穴位周围感到酸麻即可。每天两次早晚各一次。

原理：安眠穴为经外奇穴，刺激此穴具有安神助眠的作用。

第二个穴位是神门穴：

位置：取穴时微握拳，另一手四指握住手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷处即是。

方式：刺激神门穴时采用食指指腹顺指针按揉的方式，左右对称穴位各按摩3-5分钟，力度以自身最大耐受力为宜，每天两次早晚各一次。

原理：神门穴属手少阴心经，刺激此穴具有安神固本的功效。

按揉这两个穴位10天以上，直到穴位痛感消失，失眠症状便会得到明显改善，坚持做即可完全治愈失眠。

治愈失眠的这两个穴位你学到了吗，任何疑虑皆可下方留言。

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