莲子加它煲成汤，连喝三天，缓解失眠，一觉睡到大天亮

失眠，对于很多人来说，确实是个很大的困扰。晚上怎么都睡不着，早上很早就行了，白天精神不好，晚上又没有得到好好休息，更加觉得疲倦，严重影响到了生活。