这5个原因，是造成你失眠的罪魁祸首，你中招了么

夜深人静的时候，进入甜美的梦乡，对于大家来说是再正常不过的一件事。但是对于失眠患者来说，这种深度失眠带来的幸福感和满足感遥不可及。失眠患者在床上转转反侧，难以入睡，及时入睡也容易频频惊醒，感觉每晚都在做噩梦，长时间的失眠还会导致神经衰弱和抑郁。

1、因为身体疾病造成的失眠

会造成失眠的身体疾病有：心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、肠胃病、高血压、甲状腺功能亢进、脑疾病等等。

2、生理性原因造成的失眠：

环境的改变会让人产生生理上的反应，造成入睡困难、失眠等情况。外出时乘坐火车、飞机、入住新的旅馆等可能造成失眠；光线、噪音、温度等环境因素也会干扰睡眠。有的人对环境的适应性强，而有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、精神因素导致的失眠

心情焦虑、烦躁不安或者情绪压抑低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活上的打击、学习和工作上的压力、未遂的意愿河你社会环境的变化等，都会让人产生焦虑、烦躁、悲伤、压抑等心理情绪，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

4、服用药物或者其他物质引起失眠

一些减肥药会引起神经兴奋，导致失眠；长期服用安眠药，一旦停用，也会出现失眠的情况；茶、咖啡、可乐等含有让神经兴奋的药物，睡觉之前饮用，会导致失眠；酒精会干扰人的睡眠。

5、对失眠的恐惧反而引起失眠

睡觉应该是件轻松安逸的事，但是有的人给睡眠附加了过大的压力。人难免有睡不好的时候，但的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

失眠严重的患者，各种方法都用尽了失眠还是治不好。建议大家采用传统中医的手段，中医治失眠是再好不过的，通过坚持使用，可起到调理脾胃，精心养神的作用，进而达到提高睡眠质量的目的，而且没有副作用。甜梦失眠理疗贴是传承百年的经典验方，在此基础上通过现代工艺提出加工，直接贴敷左脚涌泉穴，通过神经网络传达药效，睡前一贴改善了很多患者的失眠症状，已在国家食药监局备案，备受推崇，同时进店有惊喜减肚子荷叶茶半价活动，点击下方链接可直接进入

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