4个治失眠中药古方

文 / 寻医问药
2018-02-12 11:58

对于很多人来说,失眠是非常常见的一种现象,由于各种各样的原因,很多人是躺在床上睡不着的,而有些人是醒的比较早,总之都是处于睡眠质量不好的一种状态,长期失眠,对于人的身体的危害是非常大的,今天我们就来介绍几个治疗失眠的中药古方。

百合枣仁茶

心神不安,心悸胆怯,乃心胆气虚所致。百合枣仁茶具有镇静、宁心安神作用。取干百合20g、酸枣仁20g、茯苓10克、桂圆10g、枸杞子5g、小麦5g,先用大火熬煮15分钟,待茶滚了之后调文火慢熬20分钟即可。每日1——2剂,睡前半小时喝,代茶饮。

4个治失眠中药古方

《重度堂随笔》评价此茶 “可舒心气、畅心神、怡心情、益心智,妙药也。”故清宫皇室多用此茶作为养心安神之良方。此方流传至今,已被做成茶包,可直接购买冲泡,安全方便。

柏子仁茶

柏子仁性味甘平,具有养心安神、润肠通便的功效。《本草纲目》说其 “养心气,润肾燥,益智宁神。”《长沙药解》记载其“能滑肠开秘”。故可治疗失眠、便秘,服食油腻之后服用此茶,也可消食。炒柏子仁15克,开水冲泡,加盖闷5分钟,代茶饮。每日1次,随量饮之。

首乌藤茶

首乌藤性味甘平,能养心安神,通络祛风。首乌藤20克,红枣3枚,煎汤服,中、晚饭后1小时各服1次,连服数日。

酸枣仁茶

酸枣仁性味甘平,有养心安神及敛汗作用,能养心阴,益肝血,疗失眠,常与茯苓、知母同煎服用,也可研末单用,每次两克,睡前服。

关于宁神助眠的药方,就介绍以上几个。小药方却有大功效,有需要的人群可以一试。药再好,也是事后防治,想要睡得好还要养成良好作息习惯,睡前少喝酒精、咖啡等令人兴奋的食物。

对于失眠,大家应该引起足够的重视,因为长期失眠,对身体有非常大的危害,而且会影响第二天的工作和生活,上面介绍的这几个中药古方,希望大家去试一试,当然每个人的体质不同,所选用的方法也应该是有所不同的,可以在中医师的指导下进行科学的服用。