菲尔普斯自爆抑郁经历：2012年不想再活下去 感谢没结束生命

据美国CNN最新报道：全球著名游泳运动员菲尔普斯本周在芝加哥举行的心理健康会议上分享了他个人遭遇抑郁症的经历。

CNN报道

在被问及“你真的想过自杀吗？”，23枚奥运金牌得主菲尔普斯花了20分钟强调了他与焦虑、抑郁的斗争，还有自杀的念头

对于被问如何成为冠军时，32岁的菲尔普斯觉得：“我认为这一部分很容易，那就是努力工作，奉献，而不是放弃。我总是饥渴，我想要更多，我想强迫自己看看我的极限是什么。”

但就是这种饥渴感和荣誉感让菲尔普斯进入了一种焦躁的状态。他说：“真的，每次奥运会后，我想我都陷入了严重的抑郁状态”，在被问及他的麻烦何时开始时说。“04可能是我经历的第一次抑郁。”

菲尔普斯曾沉迷赌博寻找寄托

在此后抑郁一直困扰着我，他说：“最艰难的坠落是在2012奥运会之后，我再也不想参加这项运动了…我不想再活下去了”。他继续说：“我曾在在卧室里独自呆了三到五天，不吃东西，几乎不睡觉，只是不想活着。”。

菲尔普斯

最后，菲尔普斯知道他到了需要帮助的时候了，“我还没准备好死去，我记得我第一天去治疗，因为我对即将发生的变化感到紧张，所以我发抖，发抖。”

他在治疗的第一天早晨，护士早上6点叫醒他，说：“看看墙，告诉我你的感受。”他回忆到，当时墙上挂着八种基本的情感。“你觉得我现在感觉怎么样，我很生气，我不高兴，我不是早起的人，”他生气地对护士说，笑着回忆。

家庭也是让他逐步走出抑郁的因素之一

当他开始谈论自己的感受时，菲尔普斯说：“生活变得简单了，我对自己说了很多次，为什么我10年前不这样做呢？这就是自杀率上升的原因——人们不敢开口说话。很长一段时间，我看到了自己作为运动员的一面，而不是作为一个普通人。我开始认真思索自己到底如何看待自己，认清自己，然后我发现自己逐渐感到快乐和幸福。”

今天，通过分享他的经历，他有机会接触并拯救人们的生命，“对我来说，那些时刻、那些感觉和那些情绪比赢得奥运金牌要轻得多。”

“我非常感谢我没有结束我的生命。”