还在抱怨每天睡不着、睡眠差？那是你该换枕头了

对于朝九晚五的上班族来说，白天在公司伏案工作一整天，如果晚上有一个柔软舒适的枕头的话，就可以让颈椎得到充分的放松，睡眠质量一定会有明显的提升。

人这一生大约三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠质量的好坏和枕头有着千丝万缕的关系，很多人经常抱怨睡不好、睡不熟、落枕等问题，但是你有没有想过那款枕头真的适合你吗？

说枕头之前，先说一下我们为什么需要枕头？身体在漫长的进化中，颈椎形成了完美的生理曲线，枕头的存在就是为了在我们躺下的时候，给予头颈部足够的支撑，让睡眠更加舒适。

俗话说“高枕无忧”，其实在选择枕头时既不要过高也不要过低，太高的话相当于每天晚上在低头，很容易造成颈椎反张，颈部压力过大，从而引起头颈部供血不足，容易造成气道不畅，出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状，所以说，适合自己的才是最好的。

市面上常见的枕头多数是由化纤维、羽绒填充而成的，它们或多或少存在着许多缺点，这类枕头用久后容易变形，弹性也随之变差，甚至不能为头颈部起到良好的支撑，严重影响睡眠的质量和骨骼的健康。所以今天隆重为大家推荐3种伴你健康睡眠的枕头，乳胶枕、记忆枕和荞麦枕。

天然乳胶本身回弹性较高，不易变形，既能保障柔软舒适的睡眠体验，又实现了最适度的力量支撑。它的透气性良好，睡眠时头部产生的汗气不会在枕头上积累，不易滋生细菌。现在市面上的乳胶枕鱼龙混杂，一些低劣的乳胶枕“横行”，所以该如何选择一款好的天然乳胶枕呢？

三重曲线波浪型乳胶枕 ￥359.9 领15元券

波浪型天然乳胶枕采用天然的乳胶填充，既柔软又起到适度的力量支撑，符合人体工程学的S波浪状设计，自然贴合头、颈、肩曲线，睡眠更加舒适，表面蜂窝式的孔洞设计，起到很好的散热效果，带给您一夜透气好眠。

枕头的最高境界就是让睡觉的人们忘了自己在枕着枕头，让人完全放松，头部感觉慢慢地沉下去，又不知不觉的被承托，仿佛飘浮在空中，十分舒适，而优质的记忆棉枕头可以带来这种奇妙的感受。记忆枕又叫慢回弹，是一种具有开放式单元结构的聚氨酯高分子聚合物，黏弹特性显著，具有很强的冲击吸收能力，柔软亲肤，让你拥有一个好的睡眠。

淘宝心选凝胶四季记忆棉枕 ￥199.9 领15元券

凝胶四季记忆枕外形圆润饱满，流线型的圆弧设计，贴合人体头颈部曲线，保证科学睡姿。记忆枕的外套采用两种不同的材质制成，一面为针织工艺走线，柔软舒适，保温效果极佳，一面采用加厚的高密度冰凉丝面料，清凉舒爽，四季皆宜。

Mlily梦百合酒店零压枕芯 ￥398 购买

护颈记忆枕头符合人体工程学的设计，完美贴合颈椎曲线，起到很好的承托作用，入眠时不会产生悬空感，有效缓解身体压力。柔软舒适的面料，舒爽亲肤，带给您健康舒适的睡眠体验。

最后来说说最熟悉的荞麦枕，它能够在高科技枕头的挑战中仍然屹立不倒，一定有它存在的道理。经科学研究，荞麦枕头具有活血通脉、益智醒脑、促进睡眠等功效。荞麦壳为中空菱形状，壳与壳之间形成独特的透气通道，让睡眠时产生的余热得到充分的散发，不闷热，不易滋生细菌，且便于清洗。

天然苦荞麦枕 ￥99.9 购买

天然苦荞麦枕头选用天然的苦荞麦，外形饱满圆润，荞麦壳具有一定的流动性，荞麦壳之间相互滑动，贴合人体的头部轮廓，起到很好的承托作用，助您放松身心，安享舒适睡眠。

康尔馨全荞麦枕头 ￥105 购买

纯荞麦护颈枕头表面采用双道立体绗缝工艺，将荞麦牢牢锁定在3个园腔内，形成M型的曲线，起到很好的承托作用。全棉布料外套采用精致的绗缝绣花，既美观又舒适，彰显非凡品质。